孩子的身高虽然和父母的基因有一定的关系，但是也可以在孩子出生后用其他的方法来帮助孩子长个，首先要给孩子充分的营养，不要总是让孩子挑食或者吃一些零食以及垃圾食品，这些食物对孩子身高发育非常不利，应该让孩子水果、蔬菜、肉食、杂粮和坚果各种食物都吃一些，尤其是鱼类的肉、虾皮以及坚果，这几种食物含钙量比较高，孩子吃了身高比较容易长起来，对孩子骨骼发育有非常大的好处。
身高虽然不能代表一个人的全部，但是长个高个子总是好的，每个孩子的妈妈都希望自己的孩子能够长得高一些，可是很多孩子都是长得比较慢，而且有些孩子是受到基因的影响所以身高会受到一定的限制，那么今天就来带大家了解一下到底儿童怎么能长高？
孩子的身高虽然和父母的基因有一定的关系，但是也可以在孩子出生后用其他的方法来帮助孩子长个，首先要给孩子充分的营养，不要总是让孩子挑食或者吃一些零食以及垃圾食品，这些食物对孩子身高发育非常不利，应该让孩子水果、蔬菜、肉食、杂粮和坚果各种食物都吃一些，尤其是鱼类的肉、虾皮以及坚果，这几种食物含钙量比较高，孩子吃了身高比较容易长起来，对孩子骨骼发育有非常大的好处。
另外孩子想要长高个还需要多锻炼身体，经常运动的孩子要比不爱运动的孩子更容易长高个，所以从小就应该带孩子经常做户外运动，让孩子从小养成每天运动的好习惯，对长高有帮助的运动项目有：游泳、跳高、跳绳等，只要孩子经常做这些运动，身高和身材都会非常的好。
在日常生活中也可以经常给孩子做足底按摩，足底按摩也是刺激孩子长高的一种方式，因为人的足底有很多穴位，这些穴位对于身高发育以及营养的吸收都有很大的帮助，如果妈妈每天晚上给孩子做十五分钟的足底按摩，孩子身高生长的情况就会很好。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底儿童怎么能长高？希望所有家长都能对帮助孩子长个的方法有一个正确的认知，也希望所有的孩子都能长出令人骄傲的身高，孩子想要长高还要有充足的睡眠。如果孩子经常处于睡眠不足的状态，长个也会受到很大的影响。
