初孕期间多吃点啥水果是有好处的，一方面水果中的维生素含量高，孕妇吃了能增强免疫力，另一方面水果的口感酸甜适中，孕妇吃了不容易范围，但是要记住不能吃过多，因为吃太多的情况下会消化不良。
女性在刚刚怀孕的时候身体会出现一些不适应的症状，肠胃反应是比较常见的早孕不良症状之一，但是早孕期间不论是吃得下还是吃不下都应该多补充营养，只有这样才能让胎儿早期发育的好，有些女性在孕早期的时候家人们不知道给她吃点什么比较好，那么今天就来带大家了解初孕吃什么好呢？
初孕可以吃的食物之一：蔬菜汤
初孕期间的女性肠胃功能受到孕激素的影响胃口会变得非常差，这时候应该吃点清淡的食物，蔬菜汤是比较合适的，做蔬菜汤的时候尽量选择孕妇平时喜欢的蔬菜作为食材，例如西红柿、黄瓜或者竹笋之类的食物营养比较丰富而且也比较容易让人开胃，做的时候可以加入配料，对肉食不反感的情况下，放点瘦肉片或者用肉末汆点小肉丸，这样对于补充营养非常有帮助。
初孕可以吃的食物之二：面食
面食比大米制作的饭食更容易消化，尤其是苗条和面片，在做面条的时候可以加入蔬菜和瘦肉，如果家里有紫菜而且孕妇对这种味道不反感的情况下，可以放入少量的紫菜，这样可以是苗条的味道更佳鲜美，也可以增加营养，因为紫菜中含有非常丰富的微量元素和矿物质。
初孕可以吃的食物之三：水果
初孕期间多吃点啥水果是有好处的，一方面水果中的维生素含量高，孕妇吃了能增强免疫力，另一方面水果的口感酸甜适中，孕妇吃了不容易范围，但是要记住不能吃过多，因为吃太多的情况下会消化不良。
看了上面的介绍相信大家都知道了到底初孕吃什么好？希望所有初孕期间的女性都能在饮食上做好调理工作，千万记住不要吃辛辣刺激的食物也不要吃过于油腻的食物，因为这些食物不容易消化且刺激肠胃太严重，有可能会导致孕吐反应加重。
