怀孕期间，孕妇身体有很多变化，孕妇在怀孕期间总是要面对这些变化，妊娠线的生长、水肿等
怀孕期间，孕妇身体有很多变化，孕妇在怀孕期间总是要面对这些变化，妊娠线的生长、水肿等，面对这些变化，许多孕妇会慢慢适应这些变化，那么，孕妇为什么水肿？今天一起来了解一下。
孕妇为什么水肿
妊娠后6周血容量逐渐增加，34周达高峰，产后2周后恢复至孕前水平。非妊娠可使血容量增加约40倍，因此，随着血容量的增加，组织液也会增加。
由于血液的增加，血浆中白蛋白的增加幅度大于血细胞，因此血浆白蛋白的相对浓度低于非妊娠组，血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，妊娠期血浆渗透压低于非妊娠组，这样，血液流动中的水很容易渗透到组织液中，导致下肢水肿。
妊娠后子宫增大，骨盆压力增大，影响下肢静脉血流量。这也是下肢水肿的重要原因之一，怀孕水肿如休息或睡觉后会减轻，是生理上的，不用担心。
妊娠期水肿现象随胎龄的增加而更加明显，足底、脚踝、小腿及其他部位水肿较多，有时面部有轻度水肿，且越接近预期分娩期，水肿越明显。如果水肿伴有高血压和白蛋白尿，孕妇应警惕妊娠高血压和其他疾病。
如何应对孕妇水肿
保持适当运动，孕妇永远不能长时间地坐着，很长时间站着，建议至少每30分钟起床并移动一次，以免在腿部和脚上积累体液。
注意休息，随着身体的其他部分，器官的负担减少了，血液流动更加顺畅，水肿现象也得到了缓解。
合理饮食，饮食要避免太咸，可以尝试喝一点豆浆或冬瓜汤，可能有助于减轻水肿。此外，应该注意合理补充水分，但不能一次性饮用，最好是少量饮用。
注意睡姿，有些准妈妈习惯于右侧睡觉，但这会压迫下肢静脉，影响血液循环。 最好调整左侧睡眠，或稍抬脚，有助于改善下肢血流，减轻水肿。 坐的时候，也可以加一个小枕头来抬脚。
