在夏日的街头，烧烤随处可见。烧烤的风味比较独特，所以深受大众的喜爱，有些人甚至对烧烤情有独钟。烧烤虽然很符合大众的胃口，但烧烤并不是健康的食物，吃多了对身体不好。那么孕妇能吃烧烤吗？
烧烤是一种比较常见的小吃，尤其是在夏日的街头，烧烤随处可见。烧烤的风味比较独特，所以深受大众的喜爱，有些人甚至对烧烤情有独钟。烧烤虽然很符合大众的胃口，但烧烤并不是健康的食物，吃多了对身体不好。那么孕妇能吃烧烤吗?孕妇吃什么比较好呢?
孕妇能吃烧烤吗
1、不建议吃
孕妇是不建议吃烧烤的。因为烧烤不健康，在烧烤的过程中，食物中的维生素、蛋白质、氨基酸等遭到了破坏，营养物质流失严重。而且食物中的某些物质会因为烧烤转变为致癌物质，分散到空气中，危害人体健康。此外，烧烤的食物中，含有苯并芘，这是一种致癌物质，所以常吃烧烤很可能会致癌。据研究表明，吃烧烤等同于吸烟，对人体的危害很大，所以为了孕妇自身和胎儿的健康考虑，不建议孕妇吃烧烤。
2、饮食事项
孕妇的饮食是比较重要的。在孕期，孕妇应该吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能为孕妇和胎儿提供多种维生素和微量元素。孕妇应该多吃一些粗粮，因为粗粮中的维生素B和蛋白质的含量比精细的食物要多。孕妇还应该多吃些谷类和花生，这些食物中的蛋白质易于消化。此外，孕妇还应该吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，有助于胎儿的生长发育。
很多孕妇都喜欢吃烧烤，但一直纠结孕妇能吃烧烤吗这个问题。其实，从自身和胎儿健康的角度去考虑，建议孕妇还是不要吃烧烤比较好，毕竟烧烤的食物不健康，营养物质流失也比较多，所以孕妇还是吃一些新鲜的瓜果蔬菜和一些营养丰富的食物比较好。
