孩子想要长高个，首先应该让孩子吸收充足并且均衡的营养，一定不要让孩子养成挑食的坏习惯，也不好在做饭的时候孩子喜欢吃什么就做什么，这样孩子的营养吸收情况会出现偏颇，营养不均衡的孩子要么就会很容易发胖，要么就会不爱长个并且很瘦看起来有点营养不良，在众多的食物当中奶类食物、豆类食品、鱼类食物、以及各类坚果的含钙量比较高，可以让孩子适当多吃一些，因为孩子钙质吸收充足有助于骨骼发育。
小孩子的身高发育牵动着父母们的心，尤其是看到和自己孩子同龄的孩子都已经长的超出自己孩子一大截的时候，总会担心自己的孩子再不长就来不及了，所以就会想尽办法让孩子长个，但是孩子长个不是揠苗助长就可以的，需要运动一些方法，那么今天就来带大家了解如何让小孩长高？
孩子长高方法之一：调理饮食
孩子想要长高个，首先应该让孩子吸收充足并且均衡的营养，一定不要让孩子养成挑食的坏习惯，也不好在做饭的时候孩子喜欢吃什么就做什么，这样孩子的营养吸收情况会出现偏颇，营养不均衡的孩子要么就会很容易发胖，要么就会不爱长个并且很瘦看起来有点营养不良，在众多的食物当中奶类食物、豆类食品、鱼类食物、以及各类坚果的含钙量比较高，可以让孩子适当多吃一些，因为孩子钙质吸收充足有助于骨骼发育。
孩子长高方法之二：多运动
想要让孩子身高发育的好，必须从小就让孩子养成多运动的好习惯，并且每天坚持运动，孩子多做一些跳高、游泳之类的运动，可以帮助肌肉和韧带进行拉伸，韧带拉开之后，长个就不会变得很难，如果孩子韧带紧，就不容易长高，所以多运动并且选择适当地运动方式是非常重要的。
孩子长高方法之三：多晒太阳
孩子身高发育和吸收钙有非常重要的关系，但是补钙不应该只是让孩子吃一些含钙量高的食物，因为吃的食物含钙量再高如果吸收不好也是枉然，而太阳光中含有可以辅助钙吸收的营养物质，所以一定要让孩子运动的时候到户外。
看了上面的介绍相信大家都知道了到底如何让小孩长高？希望所有家长都能掌握真正的能让孩子长高的好方法，也希望在日常带孩子的时候时刻不要忘记让孩子运动并且给孩子调理饮食。
