孩子要长高可以做包括游泳、慢跑、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。案例：有关人士透露：刘女士可愁坏了，她发现4岁的儿子近半年多没长个儿了。省妇幼......

家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区，这些误区常常耽误了孩子的长高，留下终身遗憾。误区一：父母迟长高，孩子也一样小徐已经15岁了，身高只有1.6米，但当爸的却不担心，说自己是上了高中才飙高的，自己遗传因子好，没什么可担心......

孩子个子不高，在排除疾病因素以后，增加营养很重要，让孩子多吃一些含钙丰富的食物能帮助孩子长高，秀美小编介绍几种能增高的食物，经常给孩子吃，相信身高很快追上来。研究证明，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男......

专家提醒：遗传虽然决定了孩子身高的大方向，但良好的后天环境对孩子长高很有帮助，尤其在春天这个“黄金生长期”，家长应该创造有利条件，为孩子长个儿加把油。哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到1岁内的宝宝。......

说到孩子长高，很多人的第一反应就是要补钙，但事实上，想要让孩子长高，光补钙是不够的。很多爸妈努力让孩子补充钙质，除了多喝牛奶，甚至从宝宝时期帮他加钙粉、长大后让他吃钙片，无非是希望孩子能长高一些，能长得像大树一样高！但......

睡眠充足是保证生长发育的重要因素，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的，而且，睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。错误做法：民间有个说法“一分精神一分福”，所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉，就是精......

补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。喂饭喂太饱“多吃饭，好长个儿”是很多家长的思维，每天端着饭碗追......

孩子的身高发育和饮食有很大的关系，可以在饮食上多给孩子添加一些有助有长身高的食物，例如虾皮、菠菜、胡萝卜、奶类生物和豆类食物，这些食物含有丰富的钙和蛋白质，一方面可以增强体质，另一方面可以促进孩子骨骼发育，千万不......

“春生夏长秋收冬藏”，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，尤其是5月份内可长高7．3毫米。长得最慢的是10月，只有3．3毫米。春季之所以有利于长高，主要与以下几个方面......

自出生至成年，其身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1／3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5～7cm直至......

一年之计在于春，春季是长高的黄金期，家长一定要抓住这个黄金时期，从营养、运动、睡眠等方面全面入手，才能帮助孩子长高个儿。最近，妹子们的朋友圈又被韩国欧巴实力刷屏了，《太阳的后裔》热播，宋仲基欧巴的撩妹技能被各种扒，仲......

孩子能健康成长会让家长放心，少操心。但在日常生活中，不少家长不仅为孩子学习担忧，还为孩子长不高而忧愁。其实，孩子的身高除了遗传影响外，后天的努力也很重要。宝贝孩子长不高这个问题，可谓是让家长操碎了心，因此他们总想方......

如何才能增进孩子的食欲，让孩子更快的长个子呢？下面推荐几款食疗方法。如何才能增进孩子的食欲，让孩子更快的长个子呢?下面推荐几款食疗方法。黄芪猪肝汤食谱原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。制作方......

有些家长为了家中的过敏儿，经常会购买营养保健食品来帮助孩子调整体质，增加免疫力。也经常遇到家中长辈觉得孩子长得不够好，食欲太差，于是炖补品、买营养素来帮孩子补健康，深怕少吃就会体质变差，输在起跑点上！然而不当的进补......

春天是万物生长的季节，亦是孩子一年中长得最快的时候。每年这几个月，儿科内分泌门诊总是格外忙碌，许多家长或咨询或求诊，为的就是寻一个长高的妙方。春天是万物生长的季节，亦是孩子一年中长得最快的时候。每年这几个月，儿科......

对于小儿的长高，食疗只是一种辅助方法，还应该配合足够的睡眠，适当的运动，多种方法共同配合，才能更好地帮助孩子长高。【黄芪猪肝汤】材料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。制作：先将猪肝用清水洗净，切成片备用......

近日，某媒体对市民反映的“药物”“器械”以及“断骨”等所谓的“增高术”进行深入报道，引发强烈反响。父母们忧心忡忡，怎样才能让孩子在发育阶段尽量长高，究竟什么样的长高方法才是科学的？近日，某媒体对市民反映的“药物”......

营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。养成孩子良好的饮食习惯，注意以下八大细节。1、细嚼慢咽快吃食......

春季是长身高的季节，孩子除了要营养均衡、多做运动，还要保证足够的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的长高药。睡得好有助孩子长个儿专家表示，人体下丘脑分泌生长激素在一天24小时内不是均衡的，其分泌量在睡眠状态下明显高于觉醒......

时刻关注孩子的健康成长，是每一个做父母的职责与义务，谁不想让自己的宝宝健康快乐的成长呢？！但是在日常生活中有些家长为了宝宝长个而烦恼，因为他们怕会影响到成年后的个头，那么，那么，儿童怎样长高呢？下面为大家介绍几种长高的......