“吃糖会蛀牙、会胖胖，会长不高”，宝妈们纷纷表示真的不敢让宝宝吃糖！糖，真有那么可怕吗？其实不然，的确有些糖是宝宝不能承受之重，而有些糖却有意想不到的好处！只要找到正确的吃糖方法，就能做到“只要甜蜜，不要伤害”。
“吃糖会蛀牙、会胖胖，会长不高”，宝妈们纷纷表示真的不敢让宝宝吃糖！
糖，真有那么可怕吗？
其实不然，的确有些糖是宝宝不能承受之重，而有些糖却有意想不到的好处！
只要找到正确的吃糖方法，就能做到“只要甜蜜，不要伤害”。
下面这些糖是宝宝不能承受之重，宝妈记得要严格控制宝宝摄入哦！
蔗糖、玉米糖浆、果糖等
为什么说这些糖是宝宝不能承受之重？
这是因为口腔内的细菌可将食物中的蔗糖成分转换成酸，从而侵蚀牙齿而引起蛀牙；糖类摄入过多时，多余糖分就会转化成脂肪，引起肥胖；吃糖过多，消耗宝宝体内的碱性物质—钙，从而导致缺钙；
但是，由于蔗糖、果糖的甜味高，酸酸甜甜，宝宝爱喝，不少食品和奶粉都会加入这些“不好”的糖，这就需要妈妈的火眼金睛帮宝宝识别出来，让宝宝尽量晚接触到这些糖，尤其是一岁以前，宝宝大量食用含蔗糖的奶粉会有以上三大潜在风险。
宝宝应尽量少摄入的糖！
麦芽糊精
麦芽糊精在奶粉中是很常见的，能够用来代替乳糖或蔗糖，甜度相较于蔗糖来说较低，添加了麦芽糊精的奶粉冲调出来的奶液会比较稠比较有质地，泡沫也会比较少。
但是麦芽糊精也被不少麻麻所诟病，觉得麦芽糊精会给宝宝带来潜在的消化和吸收的问题。我国的国标规定，6个月以下的婴儿配方不得添加麦芽糊精，对于婴幼儿配方建议首选乳糖。
那乳糖到底好在哪里呢？
乳糖，顾名思义，是存在于乳汁中的糖，而且只存在于乳汁中，母乳中就含有大量乳糖。
乳糖的好处多到让你吃惊。
天然的乳糖可以提供宝宝生长所需的能量，也能促进肠内益生菌的繁殖，让宝宝“畅通无阻”，这也是为什么母乳宝宝不容易发生便秘的原因；
同时没有被身体吸收的乳糖也可以转换为乳酸，帮助肠道形成酸性环境，许多病菌都无法在酸性的环境中生存，从而起到抑制病菌生产的作用；
还有！乳糖还能促进钙、铁、磷、镁及其他矿物质的吸收，是宝宝体内器官、神经、四肢、肌肉等发育及活动的动力。
乳糖这么好，为什么不是所有品牌都添加乳糖呢？
原因很简单，贵啊！考虑到成本问题，有些奶粉会添加更便宜的蔗糖原料。而且天然乳糖口感清淡，不少宝宝吃过甜度更高的食物后，就会不喜欢口味清淡的奶粉。
所以，回到刚才说的，宝妈一定要认真把关，坚持让宝宝晚接触“不好”的糖，这样宝宝才能吃糖时，既开心又健康。
