这个世界上好吃的那么多，光吃母乳怎么能满足？所以吃母乳到一定时间了，就应该逐渐给宝宝添加谷物、肉类、蔬菜等辅助食品，也就是我们说的辅食。
十月菌今天就给大家推荐几个简单易做的宝宝辅食吧！
辅食能给宝宝提供全面均衡的营养，而且还会帮助宝宝从吮吸慢慢过渡到咀嚼，能接触的食物也会慢慢变多。
通常，在宝宝4个月的时候，需要去医院做一次体检，宝爸宝妈们可以在那个时候咨询医生，看是否可以开始给宝宝添加辅食了。
当然了，宝宝以前除了母乳没有接触过别的东西，所以添加辅食的时候肯定不能接受，所以需要慢慢来，按照由稀到稠、由细到粗、由少到多、由一种到多种的原则一点一点添加。
在4~6个月的时候，可以吃些米糊、蛋黄泥、胡萝卜泥、番茄汁等等。到了7~9个月的时候，就可以吃面条、肉泥、豆腐等等。到了10~12个月的时候，适当的可以吃一些软米饭、肉丸、碎鱼肉等等。
给宝宝加了辅食后，要密切观察有没有腹胀、腹泻，或者过敏的情况。如果有，就要马上暂停添加这种食物。等宝宝恢复正常后，再重新少量的添加。
大多数宝宝1岁时，基本都能吃固体的食物了。蔬菜应注意多样化，豆腐、肉末及鱼肉等容易消化的食品及糕点、水果等都可以吃了。这时，虽然已经以辅食为主，每天最好仍能喝1～2次牛奶，既可增加营养又可增加水分。
