孩子为什么一直都不长高,增生速度比较缓慢?关于宝宝补钙存在哪些问题?孩子长高发育,是宝宝妈们很关心的问题。所以很多妈妈们,会选择给孩子喝牛奶补钙,希望孩子快快长高,健康长大,然而喝牛奶真的能长高吗?
每年都有很多家长,跑到医院来问:“我天天给孩子喝牛奶补钙,但孩子为什么就是长不高?”
事实上,专家们发现,很多孩子不是因为牛奶少喝了长不高,而是因为牛奶喝多了才长不高。
这是什么意思?喝牛奶不是给孩子补钙,长个头的好方法吗?
在给孩子补钙的问题上,不少家长时常陷入一些误区。
特别是8-12岁,是孩子长个子的黄金时期,一旦错过这个时期,你将追悔莫及。
这里有孩子补钙,以及喝牛奶的五大误区,尤其是第三个,很多家长都在做!
补钙不长个,长个不补钙
简单来说,补钙只能让你孩子的骨骼更加坚硬,但却无法让你的孩子长高。
事实上,至今为止,没有太多权威科学实验,可以证明补钙会促进孩子长高。
此外,孩子的身高,70%由父母遗传决定(权威实验发现,父母对孩子身高的影响基本一致,所以不存在“娘矮矮一窝”这种说法),但不用担心,仍有30%的因素,可以依靠父母后天的培养。
要想孩子成绩好,早饭牛奶要戒了
早饭喝牛奶,不但补钙效果差,还会让你的孩子精神疲惫,注意力难以集中。
由于牛奶里的营养物质,需要经过肠胃充分的消化,才能被吸收,可在早上,人体肠胃功能尚未完全苏醒,无法充分消化牛奶里的营养。
科学家还发现,牛奶里有一种类似于镇定剂的物质,可以抑制大脑运作(这也是晚上喝牛奶有助睡眠的原因)。
所以早餐喝牛奶,会影响你孩子白天的学习。
所以,其实喝牛奶的最佳时间,是在临睡前半小时到一小时。
此外,空腹喝牛奶或和冷牛奶,都会对肠胃造成额外压力,导致营养难以吸收。
超量喝奶,超量补钙,孩子身体肯定坏
事实上,孩子身体根本无法吸收过多的钙质。
如果补钙过多,多余的钙质会沉淀在肝脏,肾脏内,从而引发肾结石,脑钙化。
此外,由于牛奶含糖量较高,过多食用还会导致孩子肥胖。
骨头汤,难补钙,肚子越喝越坏
冬季给孩子喝汤,几乎成了家家户户的习惯。
但事实上,杭州科学院为此做了研究,发现骨头汤的含钙量,和白开水并不太大差别。
骨头汤里的主要成分是脂肪和嘌呤,长期食用,不但无法补钙,还会导致你孩子缺钙,长胖,甚至提高心脑血管疾病的风险。
此外,孩子饭后喝汤,汤汁会稀释胃液,影响消化。
国产钙片和进口钙片,该选那个?
事实上,钙片是一种技术含量很低的东西。
别说是大型制药公司,高中生只要掌握技巧,都能在学校实验室里,轻易分解出钙物质。
所以钙就是钙,不存在进口钙片更优质的说法。
妈妈们大可不必花那个冤枉钱买进口钙片,国产的就很好。