最好不要经常摸睾丸。
经常摸睾丸是一种不良的生活习惯，对身体不好，这样容易影响男性性功能和生精能力，所以建议男性朋友应及早改善，戒除这一习惯。
1、导致性欲下降
男性经常摸睾丸或者其他性器官，会反复的刺激性器官，影响性生活勃起硬度和勃起时间，长时间触摸性器官也有可能出现性欲下降，导致夫妻生活不和谐等现象。
2、引起睾丸疾病
男性的睾丸非常脆弱，如果反复被触摸，有可能会出现睾丸附睾炎、前列腺炎的现象。
3、导致睾丸扭转
长时间触摸睾丸，还可能造成睾丸扭转的风险，如长时间触摸睾丸，睾丸可能发生顺时针或者逆时针的旋转，旋转后可能会造成局部绞窄、出血、缺血等，严重时可能会出现睾丸缺血坏死。
4、影响生精功能
睾丸的温度一般比体温低1-2度，这样有助于保持精子质量和数量。但若是经常摸睾丸，就可能导致睾丸温度升高，从而因影戏到其生精功能。
睾丸不宜经常摸，但适当正确的触摸按摩睾丸，有如下好处：
1、正确按摩睾丸，可以使睾丸周围的血液循环改善，促进新陈代谢，提高性功能，对下垂体产生影响，增强人体生命协调平衡的功能。
2、正确触摸睾丸还可以产生雄性激素、提升性欲、增强体质、增强免疫力、壮阳、缓解精神压力、舒缓心情、促进精子产生、加速精子发育，预防和治疗性冷淡、性障碍、早泄等问题。
具体做法：
1、男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。
2、搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。
3、用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。
4、按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
注意事项：按摩睾丸时手法宜轻不宜重，应把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，附睾炎、睾丸结核等生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法。
