事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。而女性趴着睡觉，会严重压迫胸部，使胸部下垂、凹陷......
我习惯趴着睡觉，但朋友却告诉我：“长期俯卧着睡觉，当心结婚后没有力量，老婆不要你。”他说的话有道理吗？
事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。
就像男人关注丁丁一样，女人特别关注胸部的健美。实际上，女性趴着睡也会严重压迫胸部，使胸部下垂、凹陷，最好采取仰卧微向右倾的姿势。另外，生活中很多事情都会影响到胸部的，比如：
驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
弯腰影响到胸肌的发育：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
抱臂会加重胸部负担：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
伏案女性乳房的健康危害甚大：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
应尽量少趴着睡觉：最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
果妞提示：应该增加锻炼的机会适当做些丰乳操：轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出。
