很多女性多次努力尝试怀孕，却总是没有结果，有时候这可能是因为压力太大，或是生活方式不佳、睡眠剥夺、体重异常等问题所影响。因此，保持健康的饮食、降低生活压力、规律的运动才能提高生育的可能性。
一、导致受孕不成功的可能性原因
1、因为压力导致如果你急于想要怀孕，经常想方设法，尝试各种方式，这些可能会造成你身体和精神的压力，影响你的荷尔蒙分泌，扰乱生殖系统。
2、因为睡眠剥夺睡眠剥夺会造成身体的压力，还会影响你的免疫系统，使你容易感染，影响生殖周期。没有足够睡眠也可能会导致女性焦虑，因而影响月经。 3、体重出现问题体重不足或是超重都会导致生育困难。身体营养不良可能会导致排卵不正常，另一方面，体重过重会降低怀孕的机率，即使你的排卵很正常。
4、月经周期混乱每个女性的周期长短不一，想要受孕成功，最重要的是时机。排卵一般来说在月经的前两周，只要掌握排卵期，就能成功怀孕。但是，如果你的经期混乱，就会很难预测准确的排卵期。
5、生活方式不佳如果你想要怀孕，最好提前做好各方面的准备，如健康饮食、规律运动、充足睡眠等。相反的，如果你的生活方式不佳、烟酒不离手等，都会降低生育的能力。
1、摄取健康饮食饮食会影响生育的能力。避免食用加工食品、垃圾食物，尽量保持健康、均衡的饮食习惯，并多吃牡蛎、南瓜、坚果等帮助生育的食物。
2、规律运动习惯运动除了可以加速新陈代谢，代谢身体的毒素之外，还可以活化你的卵子，提高生育力。因此，每周让自己保持规律的运动习惯。
3、获得充足睡眠睡眠不足会导致许多健康的问题，包括影响你的生育力。因此，让自己每天睡足7~8小时，如果可以，进行片刻的午休以恢复体力。
4、降低压力水平压力也是影响生育的一个主要因素，不论是工作、家庭、或是生小孩的压力，都可能会影响你的荷尔蒙分泌，甚至是导致不孕。
