经期怎样快速丰胸呢?很多人都知道经期是丰胸的一个好时段，但是却不知道怎么丰胸，本文就为大家介绍了经期怎样快速丰胸，希望能对大家有所帮助!
经期怎样快速丰胸-把握时间
月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段，在这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此时间段囤积，为此在这个时间段丰胸事半功倍。
经期怎样快速丰胸-穿对内衣
不合适的内衣容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，影响丰胸效果，选择合适的内衣很重要，要想健康丰胸，睡觉得时候就不要穿内衣。
经期怎样快速丰胸-多喝热水
水是排除体内毒素的最有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，对丰胸有一定好处，更有助于缓解痛经症状。
经期怎样快速丰胸-胸部按摩
很多女生会有经期胸部胀痛之感，适当的做胸部按摩，可以有效的缓解胸部胀痛感，更多促进乳腺细胞在按摩的同时，得到有效运动，达到丰胸效果，但是切勿用力过猛，以下是为大家介绍的按摩方法：
穴位：乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴
按摩方法：用食指分别点乳四穴，旋转式点揉，分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次，点揉时力度由轻到重，速度由慢到快，然后再用拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次，手法由轻到重。
经期怎样快速丰胸-坚持运动
有些运动锻炼的丰胸效果非常明显，只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的，如俯卧撑、举哑铃等运动都可以增加胸部肌肉。
经期怎样快速丰胸-经期丰胸食谱
1.山药蛤仔排骨汤
材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝
做法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
2.鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只，花生米50克、绍酒20克，葱花10克，姜片5克，精盐3克，味精1克，鸡油适量。
做法：
①鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水。
②中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
3.酒酿蛋
材料：鸡蛋、酒酿、红糖。
做法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点红糖即可。月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。
4.花生炖猪蹄
材料：猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克，盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。
做法：
①将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。
②锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。
③取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。
5.青木瓜排骨汤
材料：木瓜、排骨原汤、葱姜末、食盐、味精。
做法：
①青木瓜一个，洗净切块备用。
②老姜切片、切葱花备用。
③把煮排骨的原汤 过滤干净后 开大火块 放锅中炖煮。
④放入葱姜片 开锅后 慢火煮约一个到一个半小时。
⑤大约一个半小时后 木瓜全部炖熟后 加食盐 味精调料后 即可出锅食用。
