产后阴道松弛不会自然恢复的，需要手术或者多做提肛运动改善。
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。
产后阴道松弛是不可避免的趋势，并且产后阴道松弛不会自己恢复，产妇可以通过手术或者提肛运动改善。
建议产后妈妈产后42天以后进行盆底功能测试，若是盆底损伤严重，可进行盆底康复训练;若不严重，可在家进行提肛运动。这些方法对于改善盆底肌力，增加阴道张力，改善产后性生活质量都有帮助。有研究发现，产后进行盆底康复训练可以降低产后阴道松弛引起的尿失禁和脱垂的发生率，改善产后性生活质量。
有些人为了改善夫妻生活质量而去做阴道整形，其实这并没有任何意义。手术后，你可能自我感觉阴道变紧了，处女膜也修复了，但是这些对于改善性生活质量并没有任何实质性的帮助。所以，小编并不建议宝妈们去做相关的阴道修复手术。
宝妈们担心产后阴道松弛是很正常的心态，但不应太在意，要明白产后阴道松弛问题其实也没那么严重，是可以人为恢复的，宝妈们要保持适当锻炼，增加整体肌力和盆底肌力才是必要的;再次，要重视产后康复，若有盆底功能障碍，需及时治疗。
