回奶时乳房刺痛是正常的
回奶时有针扎的感觉是一种比较正常的现象，这是因为乳汁产生以后没有被宝宝吸走，所以导致的一种刺激。如果出现这种情况不要担心，只要没有肿胀的硬块就可以。
自然回奶。
自然回奶指的是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶。
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。 回奶十方 回奶即退乳。
可以
没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，妈妈们在怀孕8个月后，在洗澡沐浴时，就应该多注意自我乳头清洁和按摩。
自然回奶一般要胀痛5-7天，胀痛厉害的时候可以适当挤出些乳汁，另外要注意多热敷和按摩。平时注意减少喝汤的次数，可以吃些炒麦芽熬水利于回奶，乳房内的乳汁不要挤空了，以防继续泌乳延长回奶的时间。
