新妈妈产后一定要尽早开奶，并且让宝宝频繁的吸吮乳房。
分娩后如果没有早开奶或频繁吸吮，而是等到母亲涨奶后才让婴儿吸吮，这时乳房皮肤会绷得很紧，将乳头拉平，且乳房伸展性差，造成含接不当，损伤乳头皮肤。同时，早开奶可防止乳汁淤积减轻乳房内压力，从而预防肿胀形成。在乳房很软时，就让婴儿含接，这样可减少乳头皮肤损伤的机会。
哺乳时应尽量让婴儿吸吮大部分乳晕，婴儿的头和身体保持一条直线，婴儿的下颌贴紧母亲的乳房，嘴张得足够大，含住大部分乳晕。含接良好，是预防乳头皲裂最有效的方法。
教会孕妇做好孕期的乳房护理，孕期产检常规进行乳房检查,及时纠正扁平、凹陷乳头。孕3个月后每天用清水清洗乳头,用干毛巾擦干。不要用乙醇及肥皂过度擦洗乳头，碱性或者具有刺激性的清洗剂会引起皲裂。
不要让婴儿含乳睡觉，如果乳头过多的浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口中的细菌也可通过破损的皮肤致乳头感染。
怎么预防乳头皲裂 养成良好的喂乳习惯
妈妈们要避免一直用单侧乳房喂养，可以双侧乳房交替喂养，每次喂奶的时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟。
不要过度清洁，尤其不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头，这会使皮肤变干，容易发生皲裂。
哺乳前，妈妈应该洗手并用温开水清洁乳房及乳头。
哺乳后，可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上，作为天然滋润和保护。
也可以使用高纯度、天然无刺激的乳头修护膏，让乳头组织保持正常的湿度。
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