生完孩子能掉十斤左右。
生完孩子马上减少的重量不外乎是孩子的体重，羊水，胎盘，现在的宝宝出生正常体重在5-7斤，重点的8斤多也有不少，9斤以上的很少见了，羊水到后期本来就会减少，按多的算也就1500ml，也就3斤，胎盘一般是胎儿体重的1/6还是1/7，有点记不住了，大概也就1斤左右，加在一起生完了立马减重也就10斤左右吧，不过之后几天会排恶露，出汗。到出院的时候可能在减多点。所以说，生完孩子能掉十斤左右。
一般5斤以上至8斤算是正常的范围，超过8斤以上的宝宝就比较少，5斤以下算是低体重儿，有些要进保温箱待一段时间。
需要注意的是每个宝宝的身体素质是不一样的，一般生下来在四斤到十斤左右都是正常的，有的在宝妈肚子里营养不够就会长得不是很好的，不过你可以加强后天的营养，自己多吃一些下奶的汤，这样奶水好了，宝宝吃了就会长得很好的。
孕期的你应该规律进行体重的监测。
较为理想的增长速度是孕早期(13周以前)共增加2-4斤，妊娠中期及晚期，每周增长6两-1斤，整个孕期总体重增长20-24斤。
凡是每周体重增长大于1.1斤者，都应该适当调整能量的摄入，控制每周体重增量维持在1斤左右。
在这分享一个体重指数的计算方法：
体重指数即通常所说的BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，举个例子：
身高160cm，体重60Kg，BMI=60÷(1.60)2=23.4375。
正常成人的BMI数值标准如下：
过轻：低于18.5;
正常：18.5-24.99;
过重：25-28;
肥胖：28-32;
非常肥胖, 高于32;
注意：如果你属于体重过轻人群，允许你孕期长25斤左右;如果你属于肥胖或者非常肥胖，那么，建议你孕期控制体重增长在10-15斤之间，尽量控制在15斤以内，当然能够小于10斤也是非常好的。
孕期营养的增加，关键在于所进的食物应该保证热量，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，这样不仅可以保证体重不会增加过多，也会保证宝宝全面均衡的营养。
生完孩子能掉多少斤：生完孩子怎么正确减肥
1、饮食要合理且控制
为了喂养孩子，是不是原本饭量不大的自己胡吃猛吃?如今要减肥了自然要把饭量减下来。无论多么香的饭菜，无论多么想吃，都要秉承着少吃的原则，多吃蔬果，少吃油腻，最好少吃多餐，这样既保证身体需要，还能够快速减肥。是产后减肥的最佳时间中最快的减肥方法之一。
2、运动来瘦身
运动能消耗大量的热量，是减肥最好的选择。然而运动项目的选择对减肥也有很大的影响。对宝妈来说，最好的减肥运动有三种，分别是游泳、瑜伽和慢走，有空闲的时候做做瑜伽，去游泳馆来一次畅快的游泳，晚饭后在小区内散散步，只要坚持三五个月就会收到效果。当然，如果是在产后减肥的最佳时间进行，效果会更加明显。
按照传统的方法坐月子，不动还要进补是很不好的陋习。很多人坐完月子，比怀孕的时候还重，减肥的难度大大增加，后悔莫及。传统的坐月子方法并无科学依据，也是现代医学所不提倡的。所以生完孩子的女性要想恢复到产前的身材，一定明智地选择广泛多样的健康食品，以保证哺乳中含有足够的维他命和矿物质。在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
