束腹带，顾名思义即是穿戴在人体下腹部的带状物，会给予其部位一定的压力。通常是腹部有进行手术的人才需要束腹带，如一般外科、妇科手术或剖腹产者。那么什么类型的束缚带效果好？束缚带什么样的好？
医用款
按照具体功能，又可分成“一般外科或妇科手术后”及“生产后”使用两种，皆可到医疗用品专卖店购买。前者的尺寸从小至大皆有(如S至L)，患者可依自身的身形购买;后者顾名思义为“产妇专用”，初始尺寸的起跳比前者大得多(如L、XL、XXL等)，且面积比较宽，能够完整包裹住产后仍微凸的腹部，提供保护。
塑身款
相对于医用束腹带，尺寸较小、款式多元(分布料或部位等)、价格偏高，共通点为多主打“塑身”为目的;因此，塑身款束腹带其实几乎没有医疗上的意义，如果使用不当，反而可能给予太多压迫力道，并过度压抑伤口组织的修复程度，进而影响下腹部血液循环，对于生理状态的恢复帮助不大。
束腹带对产妇的实际帮助
自然产或剖腹产的女性，可视自身状况决定是否要使用束腹带;然而，原则上剖腹产女性因为有手术后的伤口，相对来说比较需要束腹带的协助。
因此，束腹带对产妇的作用，主要在于施以适度的腹压，避免伤口受身体活动影响而被拉扯，有助于愈合;可稍微减轻伤口痛楚，使日常活动更方便;并且帮助支托住仍松弛、略下垂的腹部肌肉。
束缚带是必须要的吗
非必备用品 应认清目的。
整体来说，在保护伤口、减少产后不适等前提下，产妇可穿戴束腹带。但事实上束腹带并非塑身衣，过度追求借由束腹达到小腹平坦等塑身目的是没有意义的(也不太可能有如此效果)，一不小心还可能对身体有害，无助于产妇的复原。因此，束腹带并非是每个产妇必备的用品，如果产妇认为伤口状态不会影响动作、也无不舒服，完全不使用束腹带也无妨，更不会影响往后的复原状态。
束缚带要穿在什么部位
正确位置是偏肚脐下方的腹部，有两个原因
一、剖腹产伤口在下腹部，穿对位置才能给予适度的压迫力道，减轻疼痛，走路较方便;
二、产后的子宫仍在偏高位置，束腹带能给予支托作用，使产妇较不会有下坠感，因此，只要穿得对，妈妈身体应会有“半托+压”的感觉。
束缚带要穿多久
主要看子宫回到骨盆腔内的恢复状态而定，一般约需两至三星期，因此大约可有一个月左右的穿着时间。基本上，当子宫回到骨盆腔之后，束腹带对人体就不再有明显的作用。
如果仍觉得腹部肥胖，后续就得靠自己在饮食和运动方面的调整。
束缚带使用不当有什么后遗症
对于部分产妇过度延伸束腹带的功能，甚至认为只要二十四小时都穿着，伤口、身材的恢复状态会更快更好;其实这是错误的观念。如果一直压迫或闷着，只会适得其反，不仅让伤口在愈合过程中，没有一个良好且适度的张力去帮助身体自然修复，甚至还可能因不通风而造成感染。
以妇产科角度来看，无论是自然产或是剖腹产，子宫最终都会回到原来位置。倘若在子宫已退回骨盆腔后，产妇仍持续穿着束腹带、加上睡觉时也穿，长期给予腹部过大压迫感，反而会产生后遗症。曾有研究及案例指出，过度地长时间使用束腹带，不仅可能使产妇的子宫自我恢复能力受损，且未来发生子宫脱垂、尿失禁的机率会比一般女性高得多，不可不慎。
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