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青木瓜花生眉豆煲鱼尾汤 浓郁不油腻的港式鱼汤
来源:亲亲育婴馆 阅读: 2.78W 次
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主料 青木瓜300g 鲈鱼尾300g 猪瘦肉块200g 中姜30g 花生10g 眉豆10g 制作步骤
1.青木瓜去皮籽切块,中姜切片,花生、眉豆用冷水浸泡5分钟备用;
2.鱼尾刮鳞洗净、以厨房
纸巾
吸乾水份,下锅用中火煎至金黄色;
3.倒入清水2,000c.c.,加入猪瘦肉块、中姜、花生、眉豆,用大火炖煮1.5小时后,再倒入锅子中;
4.加入青木瓜后续以小火熬煮30分钟后加盐调味即可。
本文链接:http://www.qqyyg.com/ch/chshipu/322912.html
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