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南瓜粳米粥的做法
来源:亲亲育婴馆 阅读: 7.42K 次
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适宜年龄 产后 功效 暖胃补中益气 主料 南瓜200g 粳米1cup 水半锅 制作步骤
1.粳米提前淘洗浸泡备用。
2.南瓜切细丁备用。
3.粳米下锅煮沸,明显的米粒变大,饱满的圆米粒状。
4.加入南瓜丁继续煮沸。
5.熬煮至南瓜软烂,粳米开花即可试用。 小贴士 粳米具有健脾胃、补中气等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。
本文链接:http://www.qqyyg.com/ch/chshipu/64947.html
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