哺乳期吃杏子不会回奶。
杏子具有排毒的作用，可以将女性体内的代谢废物排出体外，从而达到清洁人体垃圾的作用。哺乳期的女性能吃杏子，杏子能够促进哺乳期女性的健康，不会造成回奶的现象，所以哺乳期的女性可以吃杏子。
1、预防心脏病
杏子中含有类黄酮，这种物质能够有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，平时吃点还是很有好处的。
2、止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3、预防慢性病
杏能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
4、有益眼睛
经常食用鲜杏或者杏干可以预防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治疗红眼病。杏仁还能治疗眼翳膜遮障。
5、养血作用
干杏中含有丰富的铁、钙、钾及芋草酸(是水溶性维生素)等，可提高血红蛋白的形成，减少贫血的产生。干杏中的芋草酸和维生素B2同样有改善贫血的功效。
1、杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。
2、杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。
3、杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。
4、杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。
5、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。
6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮。放的熟一点的话,去皮比较好吃一点。
1、杏子粥
材料：粳米120克、杏250克、冰糖80克
做法：
1.首先把杏子洗净;
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用
3.取锅加入适量冷水、杏子，煮至炖茫
4.拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开，再用小火续煮
5.见米烂软烂时，下入冰糖调好味
6.略煮片刻，即可盛起食用
2、杏仁银耳山楂汤
材料：水发银耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20颗、盐、白砂糖、蜂蜜。
做法：
1.银耳洗净，撕成小朵;杏仁、枸杞子分别洗净;山楂洗净，去子，切片。
2.沙锅倒入适量冷水，放入银耳、枸杞子、中火烧开。
3.加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖，大火煮2分钟，盛入碗中，加入蜂蜜调味即可。
