每个孕妈妈对分娩都有一种天生的恐惧心理，怕疼怕意外，在孕期的时候我们可能在想真到了那一刻可怎么办呢？等真正的到了那一刻，也就顺其自然，心中仿佛有了莫大的勇气，只要坚持下去，宝宝就顺利出生了，分娩时的你身上的力量是无法想象的，那是种母爱的力量。想要战胜分娩恐惧在孕期要多了解一些相关的分娩知识，到时候好好的配合医生，多让家人开导开导。
生孩子是个力气活，在此之前一定要吃饱，在分娩的过程中是要消耗很多的能量，因此在进产房之前一定要吃一些有营养好消化的食物，且千万要吃饱，以免在分娩过程中没力气了。
快到预产期时，不管你是什么情况，都要进入休息模式了，分娩最忌讳产前劳累不注重休息了，在这个阶段，好好的休息好，饮食均衡不能断，把自己的精神状态调到最佳，只等预产期的到来。
有时候预产期到了宝宝还是发动，心态不好的妈妈就等不及了，开始各种着急了，预产期只是个大概的范围，孩子发动可能提前也可能延后，这都是很正常的事情，孩子提前来了就赶紧做好分娩的准备，孩子延后了先不要着急等等看，不行就上医院。越是到预产期孕妈妈越得镇定，否则临产时的信号或者真假宫缩都可能弄混。
