通常情况下，人流后女性的身体比较虚弱，可以多吃营养价值高的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、猪蹄等，其次也可以多吃阿胶、枸杞、红枣等食物，不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，对子宫恢复有一定的帮助。
做完人流手术后，要注意在院内观察两小时，没有头晕恶心，呕吐的症状，可以离院。在短时间内，如果出现恶心，呕吐，头晕，呛咳等症状是不可以进食水的。术后两周如果仍然有阴道出血，要到医院复查。出现阴道出血量较多，腹痛发热，也要及时的复查排除术后感染。一个月以内要禁止性生活，洗盆浴，坐浴，注意保暖，避免着凉感冒发烧，以免影响身体恢复。
人流是很伤子宫内膜的，比如会导致损伤宫颈，还有可能会出现宫颈内膜炎疾病或者是输卵管炎疾病，甚至刮宫次数比较多，还会引起不孕或者是盆腔炎疾病。
人流对身体的健康有很大的伤害，如果不想生育的话，最好在性生活的时候采取正确的避孕措施，比如男方带避孕套或者是女方佩戴节育环等，但是日常要保持良好的饮食和起居习惯。
人流术后一般2周左右能恢复正常，人工流产术后的恢复时间主要与进行人工流产手术的孕周有关。一般人工流产适用于怀孕早期需要终止妊娠的女性，由于这个时候胚胎小，胎盘没有完全形成，因此手术对于病人造成的创伤不是特别大，个别情况手术并发症会影响身体恢复，比如子宫穿孔或者大量出血、子宫损伤等。
人工流产手术顺利的情况下恢复最慢的是子宫内膜，子宫内膜在手术的过程中不可避免会受到手术器械的损伤，手术的过程中需要利用手术器械进入女性的宫腔内，将宫腔内的妊娠组织以及蜕膜化的子宫内膜清除，在清除过程中会对子宫内膜造成一定的损伤，通常情况下需要1-2周左右的时间逐渐恢复，因此人流术后一般情况下2周左右就能恢复正常。
通常进行人工流产手术之后需要注意口服几天的抗生素避免或者预防感染，同时2周内禁止性生活、盆浴。如果2周之后没有明显出血、腹痛等异常状况，通过复查、医生来判断正常，基本已经恢复正常。
