黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。3、多喝水
痔疮与便秘的引起大多与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的,鱼肉及精细食品吃得多,减少了粗纤维摄入,易引起大便干燥,这个时候孕妈妈应选择添加了帮助肠胃蠕动的营养元素的孕妇奶粉,此外,许多人假期长时间上网或打麻将,久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。
对这样的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。4、多吃清凉解毒食物
胃火上升往往发生在节后,牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,避免巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。