怀孕4周的孕妇，由于体内的激素变化，使孕妇发生各种不适的反应，头晕就是不适症状的一种，是属于正常现象，一般在怀孕12周后就会消失。平时孕妇可以通过休息，听音乐等方式来缓解头晕的症状。
怀孕4周的准妈妈有一些因为早孕反应吃什么吐什么，而不想吃饭，有时则因为工作忙忘记吃饭。这时肚子的胎儿又要汲取营养，准妈妈没吃饭营养跟不上来，就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。所以平时准妈妈一定要按时吃饭，可以少吃多餐，每餐中间可以吃些奶类、鸡蛋、坚果等小零食。
孕妇怀孕后，因为要供给胎儿生长充足的养料和氧气，血容量需求量增加。如果孕妇不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕的症状。准妈妈的饮食一定要注意补充蛋白质和铁剂，平时可以多吃些五谷杂粮、红枣、阿胶等食品，对纠正贫血有好处。
怀孕后孕妇的耗氧量比平常人要高，且对缺氧十分敏感。如果孕妇处在低氧的环境中，也会感觉到头晕。因此不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，可以多去公园、野外等空气流通的地方，氧气充足，还可以放松心情。
孕妇的任何不适都会对胎儿的发育造成影响，尤其是此时的眩晕，可能造成胎儿的发育畸形，所以孕妈妈有头晕的症状，一定不能马虎，要及时的改善调理，以免影响胎儿的健康。
