便秘的孕妇大便颜色是黑色的，可能是吃了含铁较高的东西所致，比如动物血、动物肝脏或补铁剂等，这些都会引起大便黑色，这是正常的现象，不用担心。
除了饮食外，孕妇大便黑色还可能是便秘导致的粪便在肠道内长时间停留，这样水分会减少，粪便变得干燥，这就可能在蠕动时导致肠黏膜下小血管破裂小量出血所致。另外，还可能是有消化道或肠胃出血情况，这需要做胃镜检查确认。
1、饮食应清淡，不能吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
2、每天都应有适当的运动，比如饭后散步、游泳或做瑜伽等，这样可增加肠胃蠕动促进排便。
3、孕妇最好养成每天定时排便的习惯，这样以后一到时间候就会产生便意，想排便。建议最好在早餐后1小时左右排便。
4、必要时在医生的指导下使用药物治疗，比如开塞露、益生菌、乳果糖等。
孕妇轻度便秘，不建议用药治疗，最好是通过改善饮食，吃富含膳食纤维的食物和适当运动的方式来帮助排便，这样更安全。但若是孕妇便秘严重，出现了腹痛腹胀等不适问题时，则应在医生的指导下用药治疗，可用的药物有益生菌、乳果糖、开塞露等来促进大便的排出，同时还不影响胎儿健康。
