腹围怎么量?腹围是判断胎儿是否正常生长发育的重要数据，而测量腹围是孕期常见的检查方法。那么，孕妇怎么测量腹围呢?
腹围怎么量
测量时间：从怀孕第16周开始测量。
测量时的姿势：孕妇可躺着也可站立(产检时通常为躺着测量)。
测量方法：
孕妇将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。
腹围怎么量-测量腹围注意事项
1、测量腹围时，准妈妈应将每次的测量结果都记录下来，以便和前后的数据做比较。
2、腹围的数据有一个相对稳定的标准，孕妇可根据自身的腹围值和标准值作比较，以便发现胎儿的发育情况。而有些准妈妈发现自己的腹围测量数值可能和标准值会有差距，有时候会偏大，有时候会偏小，不过准妈妈们也不要过于担心，因为每个准妈妈高矮胖瘦等等情况不一样，腹围也有所不同，建议结合孕妇孕前身高体重等个体数据因素综合考虑，若偏差还是很大时应及时去医院做进一步检查。
腹围怎么量-孕妇腹围标准
孕妇腹围变化规律：正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，20周以前腹围增长不稳定，20~24周时增长最快，为每周增长1.5cm;孕24~34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。
孕妇腹围标准参考表：
| 孕月 | 腹围下限（cm） | 腹围上限（cm） | 标准（cm） |
|---|---|---|---|
| 5 | 76 | 89 | 82 |
| 6 | 80 | 91 | 85 |
| 7 | 82 | 94 | 87 |
| 8 | 84 | 95 | 89 |
| 9 | 86 | 98 | 92 |
| 10 | 89 | 100 | 94 |
提醒：上述的数值是孕妇平躺着测量的结果。
腹围怎么量-孕妇腹围测量常见情况及应对措施
1、腹围增长过快
一般来说，孕妇妊娠中晚期的腹围一般不会超过95~100厘米，若是发现孕妇腹围增长过快，则可能是巨大儿、羊水过多、葡萄胎或有妊娠合并了腹部肿瘤等几种情况，建议及时复诊确认病症。
2、腹围变小
有些准妈妈到孕晚期发现腹围变小了，这是因为宝宝开始入盆，脑袋转下去，整体往下走了所致，不用担心。
3、腹围过大
孕妇腹围过大除了病理性变化外，还有可能是准妈妈营养摄入过剩，体重增长过大所致，而孕妇体重太重，对自身和胎儿都是不利的，所以建议摄入营养的同时还应保持适量的运动，比如散步、瑜伽等，以便控制体重。
4、腹围过小
孕晚期的准妈妈如果腹围还是过小的话，则可能是胎儿发育不良所致，建议准妈妈一定要注意多补充营养，还有就是去医院检查一下是否出现胎儿发育异常的情况。
