生活总是给我们带来很多的意外和惊喜，很多小夫妻很期待新的生命的到来，那么在备孕的过程中如何发现自己怀孕了呢？关于早孕反应的那些事，接下来小编跟各位新爸新妈一起聊聊~~~
早早孕与早孕?
早早孕就是早孕的早期，一般指怀孕的四周到六周这一阶段。如果月经都很规律的育龄女性，有性生活之后，一旦停经超过10天，首先要想到是否怀孕。这种情况，最好到医院，在医生的指导下，用精标准来判定，如果有胎儿发育不正常，或者宫外孕的情况，也可以及时发现。这样，就避免了不必要的伤害。
怎样判断自己怀孕了？
月经迟迟没来
对于月经一向正常的女性来讲，如果发现月经超过10天或者10天以上还没有来的，要当心可能是怀孕了。可以先去便利店买来验孕棒测试一下，如果测试显示是怀孕了，最好去医院再确认一下，如果测试并没有怀孕，但却一直没来，也需要去医院检查一下，查明原因。
早孕反应
很多女性在怀孕后，会出现厌食、恶心、呕吐等症状，出现这些现象的同时，还会伴有月经推迟的现象。有些女性还可能会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但具体反应的程度还需要因人而异。
基础体温发生变化
女性在排卵后体温会有所上升，如果月经一直迟迟没来，而且体温一直处于较高的状态，需考虑是怀孕了。
尿频
女性在怀孕后会发现排尿的次数会增加，有时候还可能会一小时一次，这是一种正常的现象。
乳房发生变化
在怀孕一个月的时候，女性乳头周围乳晕上的小颗粒会突出，并且还会伴有饱满刺痛的感觉，乳晕的颜色会加深。
注意：宫外孕无法用早孕试纸测出来
在正常情况下，女性怀孕后胚胎种植在子宫腔内的称之为宫内孕，如果种植在了子宫腔以外的地方则被称之为宫外孕，也被称之为是异位妊娠。宫外孕一般多发生在输卵管，少数也会发生于卵巢、宫颈等处。如果是宫外孕，HCG的水平没有宫内孕的数值高，尿液测试可能显示不出来，呈现假阴性的结果，很可能误以为自己是没有怀孕的。
很多忽视或者根本不知道自己是宫外孕的女性，往往会因为大量的内出血而导致休克，危及到生命。因此建议，女性朋友如果想要确认是否怀孕，以及是不是宫外孕，最有效的办法就是去医院进行HCG和B超检查。
如何缓解早孕反应
孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的，严重孕吐带来不良反应建议及时就医，听医生建议。以下方法减轻早孕反应，仅供参考：
①减少在电脑或电视机前面的时间：准妈妈孕吐症状比较强烈，不妨尽量减少在电脑和电视机前面的时间。电脑屏幕和电视机屏幕有闪烁的现象，且会有一定量的辐射，往往容易加重孕吐的症状。
②保证休息：工作压力过大，休息不好是加重孕吐症状的因素之一。在怀孕期间孕妇应该避免过于繁重的工作，保证充足的睡眠，通常也可以起到缓解孕吐的效果。
③适当锻炼：怀孕早期孕妇可以每天到户外进行幅度不大的锻炼和散步，不仅可以起到很好的舒缓心情，开阔心胸的作用，还可以很好的缓解孕吐。
④早餐少吃：通常孕吐症状在早上特别强烈，那此时如何缓解孕吐症状呢?建议是早餐不妨少吃一些东西，以免造成胃部负担过重加剧孕吐的症状。此外也可以再早餐吃些香蕉、梨或是橘子，可以帮助有效缓解孕吐症状。
⑤多喝一些苹果汁和蜂蜜水：苹果汁和蜂蜜水可以对胃部起到很好的保护作用，也会减少食物对胃部的刺激，从而减轻孕吐的症状。所以要问如何缓解孕吐症状?小编建议孕妇不妨在孕吐强烈时多喝一些苹果汁和蜂蜜水。
⑥穿着宽松衣服：怀孕后就不能再穿紧身的衣服和裤子，尤其是束腰的衣服，容易造成孕妇胃部的不适，进而加重孕吐的症状。所以要避免孕吐过于强烈，孕妇应该穿着一些宽松舒适的衣服。
孕早期是非常关键的时期，这期间要特别注意营养，还需要预防流产，具体需要注意哪些，一起来了解一下。
1.在饮食方面需要注意
不吃辛辣、油腻、螃蟹等发性物。在补充叶酸的时候需要适当的多吃一点新鲜的绿叶蔬菜，补钙的时候都喝一些牛奶豆浆之类的。需要保证有充足的营养，钙类、蛋白质、维生素以及其他营养元素需要均衡摄取，不要偏食。
2.注意保持好心情
注意控制好自己的情绪，切忌大喜大悲，保持家庭关系的和谐，给孕妇创造一个舒适的环境。如果情绪过于激动，就很容易动胎气，对婴儿的发育不利。
3.禁止夫妻生活
怀孕一个月的时候是比较危险的，需要禁止过夫妻生活，避免刺激到子宫收缩，严重的话还可能会引起流产。温馨提醒在怀孕的前三个月和后三个月，都应当避免同房。
4.减少身体辐射
在怀孕期间孕妈需要注意减少身体辐射，避免长时间的使用电脑、电磁炉等设备辐射非常大的电器。
孕早期的一些身体症状以及需要注意的事项就给大家介绍到这里了，希望处于育龄期的女性朋友能够有所了解，当身体出现以上异常情况时，及时的去医院进行相应的检查确认，然后做好相应的孕期呵护。
