老话说“一孕傻三年”，不少妈妈也表示自己从怀孕开始，明显感觉自己“傻”了不少：牙膏当洗面奶使、出门忘记锁门、拿着手机找手机，煮东西忘记关火……
小新妈前几天听说某保险公司和某育儿网站合作搞了个“孕傻险”，吓得我一个激灵，赶快去看了下保险内容，差不多是这样子：不要998！不要888！只要68.3！万元“孕傻险”带回家！再看完投保注意事项之类的，我就哈哈哈了！这个保险的具体内容总结下来就是花六十八块三，买一份保额仅一万块的意外险。是不是真觉得孕妇都傻？高保额的意外险不买，花大半百的钱去买这个？逗我呐？
尽管孕期女性在执行某些任务时的确会存在一些障碍，但有澳洲的育婴专家对2500名女性对怀孕前、怀孕中、生娃后的智力水平持续长达10年的研究，结果发现女性的智力水平在整个怀孕周期内并没有什么差别。既然脑子没有“瓦塌”，那为啥百分之八十的妈妈都还是觉得自从怀孕，自己就从“萌萌哒”变成“懵懵哒”了呢？
从科学的角度来说，“孕傻”的最主要原因又是什么呢？一起来看看吧！
1 激素影响
妈妈在生产前后，体内的雌激素、孕激素和催产素会处于骤升骤降的状态，这些激素的变化是宝宝成长的必要保障。但短期内的急剧变化就会导致妈妈总觉得瞌睡，精力不足，觉得脑子不够用。同时还会出现情绪低落的情况，严重时还会抑郁，也就是我们通常说的“怀孕综合症”，也因此反应变慢。
因此，妈妈们需要保证睡眠质量，舒缓心情。可以听些轻音乐、睡前温水泡脚，或者做一些妈妈喜欢的事情来缓解压力和暂时性的记忆力减退。当宝宝出生后，体内激素水平慢慢恢复正常，“傻”的现象就会慢慢消失哦！
2 缺乏DHA
这是造成“孕傻”的深层原因！
DHA俗称“脑黄金”，是维持大脑神经细胞生长平衡的一种主要元素，也是视网膜的重要构成成分，同时它更是智力发育的推进剂。随着妊娠的发生，妈妈体内的DHA会逐渐减少，当长期缺乏DHA时，大脑对信息传递的能力就会减弱，处理事情的思维能力也会受到影响，因此变得“傻里傻气”。
马老师：怀孕和哺乳的妈妈们要保证每天至少摄入300mgDHA，才能不变“傻”。
目前市面上有两种DHA制品：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。
DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，相对来说更纯净、最安全。在吃含DHA的营养品时，和牛奶、豆浆一起服用会吸收更充分哦！
除了这两个客观原因之外，还有一些主观原因导致妈妈变“傻”。例如绝大多数妈妈在怀孕后会把精力着重放在宝宝身上，对其他事情没有那么在意和细心，注意力难以集中，执行力变慢。
对此，妈妈可以做一些简单的头部按摩来养神健脑。还可以适当进行一些有氧运动来维护大脑健康，由于“身子不方便”，可以选择健走、孕期瑜伽等，达到增强脑部血流量，刺激脑细胞生长的目的，延缓记忆力衰退。
孕育的过程是女人一生中最甜蜜的经历，虽然辛苦却也幸福。就算出现暂时的“孕傻”症状也不用惊慌失措，呆萌的孕妈也很可爱啊！重要的是，身体里正有一个小生命在慢慢长大，需要时刻保持饱满的精神状态和积极乐观的心态，准备好用最佳的状态迎接这个新生命的到来！
