现代妈妈都希望拥有一个健康聪明的宝宝，那么下面让我们来谈谈一岁内必须的营养吧!
在一岁以内，宝宝都以奶为主。因为主要的营养来源都是“奶”，母乳喂养的宝宝大多数的营养跟妈妈自身的营养有关，也可以直接说妈妈吃什么宝宝补什么。而奶粉喂养的宝宝，就不一样了，他的营养来源于所选奶制品内在的营养物质，所以在这个情况下奶粉的选择就成了宝宝营养摄入的关键问题。不过6个月的宝宝也有开始添加辅食，所以还可以从辅食中摄入部分宝宝所需的营养。下面就来谈谈关键的“营养”!
1.智力和视力
母乳喂养的妈妈自己可以吃些坚果类，因为坚果里面富含亚油酸、亚麻酸，对宝宝的大脑和视力非常有好处;不过如果宝宝6个月以后的话，妈妈们也可以将杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉状兑入面汤或调成糊状食用，每天用量10~15克就可以了，也可以让宝宝自身直接吸收营养，也对宝宝的大脑和视力的发育很有帮助的;那么如果你家宝宝是奶粉喂养的，在这个时候奶粉的选择是关键问题，特别要注重的几点：一定要选择含有均衡配比的DHA/AA(DHA/AA= 1:1-1:2)，牛磺酸/胆碱，铁，锌的成分。因为DHA/AA这是大脑的重要组成成分，有助促进大脑和智力发育，而牛磺酸和胆碱则是促进婴幼儿脑细胞分化、发育、维持细胞膜。还有眼睛是学能之窗，所以叶黄素的成分怎么能少，要用它来保护视网膜免受蓝光危害。虽然现在很多奶粉品牌都添加了叶黄素，但是根据试验发现，只有配方奶当中的叶黄素含量达到母乳的4倍，血清中叶黄素水平才能实现和母乳喂养相似的效果。观察力和思考力相结合，这样才能拥有聪明的宝宝哦!
2.抵抗力和活动力
健康的宝宝，抵抗力怎能弱?人人都说母乳是宝宝最好的营养品，所以母乳喂养的妈妈你们可要注重营养哦。其中a-乳清蛋白是母乳的核心秘密，母乳中含有丰富的α-乳清蛋白，其含量占整个蛋白质含量的27%。α-乳清蛋白含有丰富的色氨酸，而色氨酸有助于促进宝宝的神经发育，是调节睡眠、食欲情绪的重要因子。因此α-乳清蛋白是宝宝生长发育过程中必不可少的。但与此同时，需要注意的是蛋白质的摄入量，只有适量优质的蛋白摄入才能帮助有效降低婴幼儿肥胖的风险，让宝宝身体结实不肥胖。另外，假如宝宝体内缺乏微量元素锌或维生素A、D，就容易发生反复呼吸道感染、佝偻病，这样宝宝怎能健康，平时的营养和体格锻炼也有利于增强小宝贝的体质，提高对疾病的防御能力哦;妈妈你有做到这点吗?而如果是奶粉喂养的宝宝，你想要体格、抵抗力一级棒的话，那么奶粉里少不了：优质蛋白、钙、维生素、胡萝卜素、核苷酸、硒……这些有助强健骨骼，增强免疫功能，提高人体免疫力，这样才能拥有健康的宝宝咯!
以上的营养全到位，你家的宝宝就是聪明健康的宝宝咯!纯奶粉喂养的妈妈们，你们想要让宝宝全面营养到位吗?真心的推荐历来都是以制药经验来生产奶粉的惠氏金装系列，特有的BIO营养优化系统，里面具备了全方位的营养，帮助提高四大关键学习能力：观察力、思考力、活动力、免疫力，让你们宝宝健康又聪明。
