怎样才能把啤酒肚减下去？揭晓减啤酒肚的好方法

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伴随着生活的压力及工作的应酬，使得腹部脂肪囤积形成了惹人烦的“啤酒肚”来，影响的不仅仅是美观，更影响了健康，让男士很是犯愁，寻找怎样才能把啤酒肚减下去？

伴随着生活的压力及工作的应酬，使得腹部脂肪囤积形成了惹人烦的“啤酒肚”来，影响的不仅仅是美观，更影响了健康，让男士很是犯愁，寻找怎样才能把啤酒肚减下去？从此甩掉“啤酒肚”还原健康、帅气，练出性感“人鱼线”，赶紧行动起来吧。

怎样才能把啤酒肚减下去？之【运动】篇

1. 变形仰卧起坐
仰卧起坐是减啤酒肚的不二法宝，而经过微调的变形仰卧起坐则对腹部肥厚的脂肪更加有效。
2. 坐椅腹部练习操

小编推荐的这组操不仅收效快，而且方便又轻松，适合天天练或隔天练。只需一把椅子就可完成，特别适合上班族，在办公室坐累了，做一组权当休息放松，顺便还把啤酒肚减没了，想想这种feel都倍儿爽!

怎样才能把啤酒肚减下去？之【饮食】篇
1、不能推掉的应酬尽量排在中午，晚餐最好回家吃一些比较清淡的食物;
2、常用饮料改为淡茶或白水，久而久之你会发现其实含糖和酒精饮料也不是那么好喝;

3、吃早餐，吃早餐，吃早餐!重要的事说三遍。不吃早餐，中餐和晚餐就会吃更多的东西，绝对不利于减肥;

怎样才能把啤酒肚减下去？之减肥【产品】篇
对于有些人来说减肥就是喊口号，因为运动臣妾做不到，节食更是能要命。对于这样的小伙伴，小编只想大声说：难道最近流行的塑魅婷（薇：smtsso）健康减肥你还没听过吗?那么你真是OUT了!对于肚子大怎么减肥，完爆外国减肥产品的中国自主减肥产品塑魅婷就不得不提了。
医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。而塑魅婷正是因为它针对肥胖的根本原因进行减肥，才能让使用塑魅婷减肥组合的消费者的减肥成功率达到了97%以上。

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