橘子中含有丰富的维生素C和维生素E，这是两种抗氧化维生素，它们的抗氧化性能起到很有效的预防辐射的作用，而且还能减轻过氧化反应，从而减轻辐射对孕妇的影响。
注意：橘子性热，准妈妈在食用时要适量，以免上火。
樱桃中含有丰富的番茄红素，它能增强人体抗辐射能力，更好的防止辐射伤害身体，效果比维生素E更好。除了可以防辐射，它还能清除自由基，更好的保护人体细胞健康。想要防辐射的准妈妈可适量食用。
红提可以帮助孕妇补充大量的抗氧化剂，有效抵抗人体内囤积的因电磁辐射导致的大量自由基。
建议准妈妈吃红提时连皮带肉和籽一起吃，因为提子皮和提子籽中的抗氧化物的含量是最高的。
芒果中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等天然抗氧化剂，并且胡萝卜素还能有效保护人体细胞。准妈妈适量的吃点芒果不但能有效防止辐射伤害，还有利于眼睛健康，预防癌变。
适合孕妇防辐射的水果：草莓
草莓除了含有大量的维生素C之外，还含有维生素E和多酚类抗氧化物质，这些物质都可以有效抵抗高强度的电磁辐射，减轻辐射对皮肤造成的干燥，红斑现象，准妈妈多吃点草莓可避免辐射对皮肤的伤害，还能帮助补充身体所需各种营养。
西红柿既可看做蔬菜也能当水果，它的番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，可以消灭人体内的自由基，有效的帮助准妈妈防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。
猕猴桃是水果之王，它含有的维生素C是成人每日需求量的两倍之多，维生素E含量也远高于同等重量的其他水果，在帮助孕妇抗氧化和防辐射方面有非常好的作用。
