应少吃。
小茴香是一种香料，做调味料食用可让菜品味道更香更美味，但同时它性质温热，孕妇吃多了容易出现便秘、上火等不适，所以应少吃。
导致便秘
小茴香属于热性香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，从而导致孕妇便秘。
上火
小茴香燥热，孕妇食用后还可能引起上火症状，出现皮肤出油等。若孕妇食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鲜果蔬避免可能引起的上火症状。
引起呕吐
小茴香有一定刺激性气味，有些孕妇闻不得这样的味道，闻到就会引起呕吐等现象。
影响胎儿
孕妇便秘后，在排便时会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，影响胎儿生长。严重便秘可能会出现羊水早破或者是流产的情况。
1、不宜过量食用
小茴香菜是一种辛温食物，吃多了不仅容易引起多种上火症状，还会对眼睛产生影响，造成视物模糊、视力下降。所以，不宜短期大量食用小茴香菜，每天应以不超过10克为宜。
2、体热、胃热的人不宜吃小茴香
小茴香菜性温，味辛，有散寒暖胃的作用，很适合虚寒体质的人群食用。因此，阴虚火旺、肺热、胃热及热毒盛者不宜吃小茴香菜，以免加重热症。
