孕7个月的准妈妈只吃了荠菜，应先观察身体变化，若是没出现异常，则不用担心，说明它对胎儿无影响。若孕妇出现了胎动频繁、阴道出血、腹痛等不适，则要注意了，最好是就医检查治疗，以免影响到胎儿安危。
荠菜中含有一种类似催产素的作用的物质-麦角碱，孕妇大量食用之后会刺激子宫收缩，从而导致出现胎动不安，甚至阴道出血、腹痛等流产或早产现象。
宜吃食物：
怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快，这时候饮食应保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，以便胎儿大脑和视网膜正常发育。
推荐食物有：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生、海鱼、鱼油、大豆油和新鲜的水果。
忌吃食物：
怀孕7个月时，虽然胎儿发育比较稳定，但准妈妈饮食上也还有一些禁忌，要避免吃螃蟹、甲鱼等活血食物，同时太酸或太辣的食物也要少吃，以免对胎儿发育不利。
