孕期吃什么水果有助于胎儿发育。怀孕后，孕妈妈在饮食方面是特别的小心，很多以前爱吃的都舍弃了。水果营养丰富，酸甜可口，自然就成了孕期家里必备的食物。那么孕期吃什么水果对胎儿发育有好处？孕期吃什么水果对胎儿好？
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 苹果
苹果在我们的生活中非常常见，而且物美价廉，其中含有丰富的维生素和水分.一天吃一个苹果，可以促进营养的吸收，还能给胎宝宝补充水分，改善皮肤。除了能充分满足胎儿对锌的需要、促进宝宝脑发育之外，还可使宝宝患哮喘的概率大为降低，并能预防胎儿畸形。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 百香果
许多爱美的女性都喜欢吃百香果，因为它有排毒养颜的特性。孕妈吃了以后可以适当的排毒，净化体内的有害物质，达到改善胎儿肤色的作用。不仅如此，孕妈食用百香果还可以安神养胎，增强宝宝的免疫力。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 水蜜桃
秋天是桃子成熟的季节，一个个水润通红的桃子太让人看了垂涎欲滴。在秋季怀孕的孕妈就有口福了，桃子属性温和，润肺解渴，利尿顺便非常适合孕妈食用。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 樱桃
樱桃是孕妈最适合吃的水果。樱桃中的铁元素非常丰富，一天吃十几个樱桃就可以满足孕妈对铁的的需求。铁元素参与血液的产生于运输，所以多吃樱桃可以预防孕期贫血;增加血液的流通，缓解孕期水肿。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 梨子
梨子具有清热去火，润肺止咳，生津止渴的功效，孕期每天适量的吃些梨子，可以有效缓解妊娠水肿，预防孕期高血压。把梨子炖熟了吃，还能增加口中唾液，防止口干舌燥，保护嗓子。梨籽中还含有硼，可以预防妇女骨质疏松症。摄取充足的硼，能够提高记忆力和注意力。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 莲雾
莲雾非常适合在夏季食用，可以缓解早起的孕吐和不适感。孕妈可以把它和冰糖一起煮水喝，有止咳化痰的作用，是孕期妈妈不可少的美味。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 猕猴桃
猕猴桃中的维生素和氨基酸含量比较多，不同种类的元素具有不同的功效，其中维生素C促进钙质的吸收，有利于胎儿的骨骼发育;氨基酸可以补充脑力，促进胎儿智力的发育。孕妈妈可常食用猕猴桃，有助于防止胎儿各类生理缺陷和先天性心脏病。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 杨桃等热带水果
杨桃是生活中不太多见的水果，但是营养价值很高，孕妈吃了可以减少身体对于脂肪的吸收，达到长胎不长肉的，预防孕期肥胖的效果。还可以降血压，降血糖，预防孕期高血压等心脑血管疾病的发生。
孕期吃什么水果有助于胎儿发育 石榴
孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
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