太冷、太热、鼻子太干燥有鼻屎了、被子或睡姿不舒服、出牙兴奋、空气中的刺激物等等外在因素。都会引起宝宝睡觉时哭闹。
成人的睡眠周期持续平均90分钟，但是婴儿的睡眠周期比较短，持续大约50-60分钟左右。这也是为什么他们夜间睡眠时，1小时左右会醒来一次。
婴儿不仅需要较长的时间入睡，以及夜间频繁的醒来，他们的睡眠深度也比成人浅，因此很容易就会清醒。
为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5-1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、光线较暗。
血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，因此，建议查一下微量元素或者看宝宝有没有什么症状？是否缺乏，缺乏哪种？另外缺不缺也要坚持给宝宝补充维生素AD。
有些宝宝似乎会和长牙斗争。长牙非常痛苦，并且不舒服，特别是在夜间。长牙也可能导致烦躁、肚子痛和食欲不振。
积食、消化不良，上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
在宝宝9-18个月时会出现分离焦虑的状况，不愿和父母分开，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强、对外界警醒（表现在晚上醒得多，睡得轻）等。这时只要轻拍宝宝，让他感受到你的存在，及时给予安全感宝宝就能很快再次入睡。
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