宝宝夜惊是一种睡眠紊乱，指在深睡眠期突然发出尖叫或呼喊，伴表情惊恐、自主神经症状，或者异常的动作行为表现。
症状：
1、可以发生于各年龄阶段儿童，但多见于3～12岁儿童，常发生在夜间入睡0.5～2小时内(一般是发生在凌晨1：00-3：00)。
2、孩子可能睡着睡着，突然会坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自语、来回打滚，同时，眼睛睁得大大的，但其实宝宝并没有真醒过来。
3、每次症状持续数分钟到20分钟左右，又继续入睡。每周可能会发生2-3次。
宝宝做恶梦指由恶梦引起的伴恐惧不安发作的睡眠行为障碍，且事后详细回忆梦境内容。
症状：
1、梦魇发生于 快动眼睡眠期(能回忆的梦境主要发生于此时)，在下半夜多见(一般发生于凌晨4：00-6：00)。可发生于任何年龄，但3～6岁多见。
2、表现为做恐怖的梦，引起梦中极度的恐惧、焦虑，常大声哭喊着醒来，儿童醒后意识清晰，能较清楚的回忆并叙述梦境，表达恐惧和焦虑的体验，醒后仍感到惊恐，并因此再难以入睡。
3、发作时易被唤醒，发作可每夜1次或每周多次以上。
1、遗传原因
约有一半的夜惊症病儿有家族史，其父母某一方也有这种情况，这种儿童在心理因素作用下比较容易犯病。
2、心理原因
一些心理刺激因素，如孩子看到或听到恐怖的事情、受到严厉批评、受到惊吓、突然与父母分离、父母吵架、发生意外事故等，均可引起夜惊症。
3、病理原因
大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。
1、精神原因
如睡前看了或听了恐怖的事情、由于学习或其他因素所引起的精神紧张、情绪低落，及由于重大生活事件引起精神创伤。
2、身体原因
常见有睡前过饥或过饱、胃痛、剧烈运动、睡眠姿势不好(如双手放在前胸使胸部受压迫、呼吸不畅)、患某些躯体疾病，如上呼吸道感染引起的呼吸不通畅、肠道寄生虫、发热等。
3、药物原因
一些常可引起梦魇的药物可引起发作，如B受体阻滞剂、哌甲酯、多巴胺促效剂等。停用某些镇静剂、抗癫痫药和催眠药物后也常可引起。
1、遵医嘱治疗夜惊
孩子出现夜惊的情况，持续时间比较久，或者情况比较严重的，可以采取药物或者针灸法来治疗，当然，如何用药应该在医生的详细检查诊断之后才能决定，不可以私自给孩子用药或者针灸，一定要在医生的指导下去用药。
2、养成良好的作息习惯
养成良好的作息习惯，尽量坚持按时就寝，不要熬夜，而且睡前不要吃喝太多的东西，不要玩得太过于兴奋，最好是洗个温水澡后去睡觉，这样有助于更好的入睡。
3、解决孩子的心理问题
孩子是心理上存在某些问题的，要对孩子进行开导，多带孩子出去外边散散心，让孩子心理的恐惧、压力、阴影、不快都释放出来，只有让孩子把压抑住的心理情绪发泄释放出来，才能解决孩子夜惊的症状。
4、找出病因对症下药
孩子身体上患有某些疾病而引起夜惊的，那么应该及时就医，找出病因对症下药，千万不要小看了夜惊的症状，从而导致耽误了治疗的最佳时机。因此，当孩子经常出现夜惊的情况，或者夜惊持续的时间很久了，那么就要果断带孩子去看医生了。
1、创造一个安全愉快的生活环境
儿童的恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做恶梦的孩子需要关怀。应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。顽皮、好动的孩子不需要用妖魔来管教他。然后与孩子一起将恶梦赶出梦境，告诉孩子，梦里面的怪物，可以用画画把它们赶出来，然后鼓励孩子把它装进一个小纸袋，象征捉住怪物。
2、正确对待恶梦
允许孩子自己醒过来，而不是强迫他中断睡眠。梦中被摇醒和恶梦本身一样惊人，它可能会阻碍孩子做梦，这样就无法达到大脑自己对恶梦“建设性”的解决。如果恶梦的强度足以使孩子呻吟或翻来覆去，那么它一般会让孩子醒过来。
3、采取适当措施让孩子有睡眠安全感
如果孩子因有做恶梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处的失眠。为了防止这种情况出现，让卧室的门半开着，或者亮着灯，或者让收音机小声一响着，让孩子获得更多的安全感。如果孩子从恶梦中惊醒，感到特别心烦意乱，可以和孩子一起睡。
