1.夏天穿得过少
到了夏天，很多妈妈会让宝宝穿得凉快甚至让宝宝光着身子不穿衣服，认为这样可以帮宝宝散热，但事实上，气温超过37℃时，让宝宝穿太少，皮肤裸露在外面，反而更容易吸热。因此在天气非常炎热的情况下，还是应该适当让宝宝穿件短衣短裤，再选择其他降温方式。
2.出汗后立即洗澡
有的家长看见宝宝热得满头大汗而哭闹不止，于是马上给宝宝洗澡，这种做法是不可取的，因为宝宝在出汗后，皮肤血管处于扩张状态，如果马上洗澡，水温又较低，就会使血管剧烈收缩，导致无法很好地散热，热量就会聚积在体内，甚至可能使宝宝患上高热症。
3.风扇直吹宝宝
有的家长自己在吹风扇时，也会带着宝宝一起直吹风扇，认为这样非常凉快。而事实上，宝宝大量出汗时，如果坐在风扇前猛吹，可能出现流涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状，非常容易得热感冒。
4.长时间待在空调房内
空调是很多人在炎夏的降温神器，有些家长带着宝宝，在空调房一待就是一整天，结果往往会患上空调病，因此夏季在空调房中待一段时间就可以了，然后开开窗通风，保持室内的空气流通。
5.地上洒水降温
有些家长会在地上洒水，希望水分能带走热量来降温，其实水分会使室内湿度增加，反而更加闷热，而且细菌与灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中，对宝宝的身体健康造成威胁。
1.给宝宝睡凉席
妈妈们可以给宝宝在小床上铺上合适的凉席，让宝宝能舒服地睡个好觉。当然，宝宝用的凉席需要吸汗性能较好，比如草席、亚麻席、冰丝席等，使用前一定要用开水烫洗干净，然后太阳晒干，而且使用期间要每天擦洗，这样才能避免螨虫滋生，保护宝宝的皮肤。
2.游泳或洗澡
很多地方都有专业的婴儿游泳馆，家长可以带着宝宝去游泳，这样既能解暑降温，还能锻炼宝宝的四肢和大脑。
3.合理使用空调或风扇
家长可以在宝宝睡前提前将卧室空调打开，将室内温度整体降下来，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。注意，平时使用空调或风扇时，不能将风向对准宝宝直吹，室内如果比较干燥，可以适当使用加湿器或者放置一盆凉水。
4.给宝宝做抚触按摩
帮宝宝适当做一些按摩也可以起到防暑降温的功效。首先找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池穴，然后用食指、中指一起轻轻按摩，再找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴，用大拇指按压，就可以达到放松宝宝颈肩部肌肉，生津止渴的效果。
5.巧用隔汗巾
对于爱出汗的宝宝来说，妈妈最好在宝宝后背垫一条隔汗巾，吸走宝宝的汗水，使宝宝后背保持干爽，当隔汗巾被汗湿了，要及时换上干净的，以免宝宝受凉感冒。
