宝宝腹胀吃什么好？容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。那么，宝宝腹胀吃什么好呢？
宝宝腹胀吃什么好：扁豆香薷汤
材料：白扁豆20-40克，香薷15克。
做法：
1、取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。
2、每日3次，温热服用。
功效：清暑利湿和中。用于宝宝夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。
小贴士：白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。
宝宝腹胀吃什么好：麦芽山楂饮
材料：炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。
做法：
1、取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。
2、饭前、饭后饮用均可。
功效：消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。
小贴士： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，宝宝乐于饮用。
宝宝腹胀吃什么好：白萝卜粥
可以吃辅食的宝宝还可以吃白萝卜粥缓解腹胀。
材料：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。
做法：
1、把白萝卜、大米分别洗净。
2、萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。
3、煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功效：开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。
宝宝腹胀吃什么好：瘦肉萝卜汤
材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克
做法：
1、瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。
2、烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。
3、另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
宝宝腹胀吃什么好：砂仁鲫鱼汤
材料：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
做法：
1、将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;
2、鱼置于锅中，加水适量。
3、武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。
功效：食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
宝宝腹胀吃什么好：参芪鸽肉汤
材料：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
做法：
1、将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水；
2、文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。
3、隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。
功效：适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。
宝宝腹胀吃什么好：夏朴蜜汁
材料：半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。
做法：
1、将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用。
2、1日服1次。
功效：适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
宝宝腹胀吃什么好：不同病因导致的腹胀食疗方
乳食内积型：
1、山楂粥：
鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。
2、焦糖水：
焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服1周。
脾虚夹积型：
1、枣肉鸡内金饼：
大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉500克，白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。
2、鲫鱼姜椒汤：
鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1次，连食1周。
宝宝腹胀的饮食宜忌
1、容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。
2、应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。
3、避免食用能导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。
