不建议吃
宝宝的脾胃功能薄弱所以喂养不当或是着凉都容易出现拉肚子的情况，拉肚子首先注意腹部保暖，避免着凉，可以脐部贴脐贴。注意饮食，少食辛辣刺激，不易消化油腻的食物，少食粗纤维的水果蔬菜。不建议吃青菜粥，可以喝白米粥和红枣粥，适当的喝温开水，如果仍然没有好转，可以口服妈咪爱，益生菌能够调整肠道菌群，使腹泻好转。
苹果粥
1、食材：
粳米100克、苹果1个、冰糖适量。
2、做法：
(1)苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。
(2)将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
(3)放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
3、营养价值：
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
胡萝卜粥
1、食材：
粳米100克、胡萝卜1根。
2、做法：
（1）胡萝卜洗净，去皮切成丁;粳米洗净。
（2）将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥即可。
3、营养价值：
胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
山药粥
1、食材：
粳米100克、山药60克、白糖适量。
2、做法：
（1）山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。
（2）将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥，调入白糖即可。
3、营养价值：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
小米粥
1、食材：
小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯。
2、做法：
（1）将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。
（2）如果用高压锅，大概需要20分钟。
3、营养价值：
小米营养丰富，不要吃些别的了，都不好消化。
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