1、食材：
牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖适量。
2、做法：
（1）将玉米粒和甜碗豆用热水煮熟，沥干水分切碎。
（2）牛奶放到锅里加热，沸腾时加入玉米碗豆碎，搅拌均匀，放适量白糖即可。
3、注意：
当宝宝再长大几个月后，可以将玉米和碗豆直接放入牛奶中，不必再切碎。
4、温馨提示：
牛奶与谷物的完美搭配可以补充钙质，提高蛋白质的供应量，延缓牛奶的吸收速度，提高两者的营养价值。
1、食材：
胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽少许。
2、做法：
（1）胡萝卜洗干净，上锅煮熟后，切碎。
（2）鸡蛋带壳煮熟后，放入凉水里晾一下，然后去壳，切碎。
（3）将胡萝卜和鸡蛋碎混合搅拌，滴入生抽即可。
3、注意：
蛋可以煮，也可以蒸；胡萝卜鸡蛋碎还可以拌入一点牛奶。
4、温馨提示：
胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。
1、食材：
菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，盐少许。
2、做法：
菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软后，加少许盐调味即可。
1、食材：
菜花30克，土豆1个，肉末10克，盐、胡椒粉各少许，食用油适量。
2、做法：
（1）菜花洗净，煮熟后，切碎。
（2）土豆煮熟后，去皮压成泥。
（3）肉末用食用油炒熟后，与土豆泥、菜花混合拌均匀，加入少量盐和胡椒粉即可。
4、温馨提示：
菜花含有很多维生素C，可以让宝宝的皮肤变得很白；还有很好的抗癌作用，让宝宝从小多吃菜花。
三色豆腐虾泥
1、食材：
胡萝卜1根，豆腐50克，虾30克，油菜2棵，植物油、盐各少许
2、做法：
（1）胡萝卜洗净，去皮，切碎。
（2）虾去头、皮、泥肠，剁成虾泥。
（3）油菜洗净后，用热水焯过，切成碎末。
（4）豆腐冲洗过后，压成豆腐泥。
（5）锅内倒油，烧热后下入胡萝卜末煸炒，半熟时，放入虾泥和豆腐泥，继续煸炒至八成熟时再放入碎菜，待菜烂时，加少量盐即可。
3、温馨提示：
蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化和吸收食物，促进代谢废物排出；虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及烟酸，有利于婴幼儿的生长发育。
1、食材：
紫菜10克，银鱼20克，熟芋头10克，绿叶菜少许，稠粥1小碗。
2、做法：
（1）紫菜撕成小块，银鱼切碎，用水冲洗后，均拿热水烫熟；煮熟的芋头压成芋头泥。
（2）将稠粥倒入锅中，加入烫熟的紫菜、银鱼以及芋泥、绿叶菜煮开后即可。
3、注意：
可根据宝宝的喜好，将紫菜换成海苔，营养价值不会减少。
4、温馨提示：
紫菜中含有丰富B族维生素以及维生素A和维生素E，烟酸的含量也很丰富。另外，紫菜中含有多种矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的碘、钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰、硒、等，补碘效果奇佳，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于宝宝的生长发育。更为关键的是热量很低，纤维含量却很高，不必担心多吃发胖。
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