1.热水泡脚
家长可以在每晚给宝宝泡脚15分钟，注意水温要热一点但不要太烫，水量要没过脚面，泡后宝宝的双脚要微微潮红，才能起到应有的预防作用。
2.吃大葱或大蒜
如果孩子素体虚寒，那么可以让孩子吃点大葱或大蒜，可以有效预防秋冬季感冒或流感。也可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与熟豆腐等凉拌吃，如果宝宝受不了刺激性味道，可煮葱白水给宝宝喝。
3.银花甘草水、盐水漱口
家长可以在每天早晚给宝宝用淡盐水漱口，或者用金银花与甘草2：1的比例煮水，晾温后给孩子漱口，以清除口腔致病菌，适合年龄大一点，会漱口的孩子。
4.中医穴位按摩
可以按摩迎香穴，具体方法是，两手拇指或掌心对搓，热后按摩迎香穴，秋冬季每天按摩若干次可以预防上呼吸道感染，减轻鼻塞症状。另外也可按摩鱼际穴，鱼际穴是中医肺经的要穴，掌管胸腔及呼吸器官，每天刺激鱼际有助于改善容易感冒的虚弱体质，也可缓解感冒的不适症状。
5.熏蒸法
在流感高发期间，家长可以用食醋熏蒸室内：每平方米空间用米醋2-5毫升，加水两倍，置容器内，小心加热至全部汽化，每日一次，连续3-5日。另外，也可用艾草烟熏，这样能抑制细菌病毒，避免呼吸道疾病传播。
家长们发现宝宝比成人更容易患上呼吸道传染病，这是因为婴幼儿免疫系统发育还不成熟，生理性免疫功能低下。家长婴幼儿上呼吸道黏膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狭窄、功能不健全，特别容易受到侵害。当宝宝突然受凉、情绪不好、抵抗力低下时，局部组织极易受到病毒、细菌的侵害，引起炎症。再加上宝宝一般穿得很多，冬天很少外出活动，对周围环境冷热变化的适应力和抵抗力都较差，所以冬季春季易患呼吸道传染病。
流行性腮腺炎。以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
风疹。临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。
水痘。全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
流脑。主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
流感。一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
