饮食中有很多食物是具有清肝明目的功效的，有些孩子的眼睛抵抗功能比较弱，不注意就会容易受到外界的影响从而引起近视，有些孩子是怎么都不会近视，容易近视的人可以多吃枸杞和胡萝卜这两种食物来预防近视，枸杞一般可以泡水喝或者煲汤，而胡萝卜主要是炒菜吃。除了这些，适当的补充维生素也是很重要的，比如鱼肝油是预防近视非常好的维生素，对人体没有害处。
现在近视的年龄是越来越小了，由于饮食的关系和电子产品的发展，很多孩子在小时候就开始近视，近视对于学习和生活都是有一定的影响的。虽然可以做激光手术来改善近视，但是激光近视手术有复发的可能性和会有一些后遗症，能够预防的时候最好提前预防，有些父母想知道宝宝多吃什么可以预防近视？
饮食中有很多食物是具有清肝明目的功效的，有些孩子的眼睛抵抗功能比较弱，不注意就会容易受到外界的影响从而引起近视，有些孩子是怎么都不会近视，容易近视的人可以多吃枸杞和胡萝卜这两种食物来预防近视，枸杞一般可以泡水喝或者煲汤，而胡萝卜主要是炒菜吃。除了这些，适当的补充维生素也是很重要的，比如鱼肝油是预防近视非常好的维生素，对人体没有害处。
通过饮食来预防近视非常重要，但是光光依赖饮食去预防是不够的，家长要让孩子保持良好的用眼习惯，不要躺着看书或者看电视，禁止长期对着电子产品，过度用眼是近视的主要原因。即使宝宝很喜欢看电视的情况下，家长也要严厉一些，每隔一段时间让孩子休息一下，督促孩子每天做眼保健操来保护眼睛。只有饮食和生活习惯结合保护，才能有效预防近视。
大家应该对宝宝多吃什么可以预防近视有了一定的了解，为了孩子的眼睛健康着想，家长不能一味惯着孩子。现在有很多孩子一哭闹，家长就会给手机孩子玩来防止孩子哭闹，这是不正确的。小孩子心性还不成熟，很多行为处在发展阶段，是无法很好的控制自己的行为的，需要家长进行适当的干预和引导，慢慢养成良好的行为习惯。
