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通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，有清热利尿，通经下乳的功效;丝瓜是一种生活中常见的食物，成熟时里面的网状纤维物称为丝瓜络，具有清凉利尿、活血通经之效，两者均无明显的毒副作用，且药性无冲突，所以通草和丝瓜络是可以一起吃的，且两者药效有相似之处，同食可加强其疗效。
1、清热利尿：
通草味甘淡，性微寒，中医认为，通草质地轻，能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量;丝瓜络味甘，性平，有清热解毒，利尿消肿的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗尿少、尿闭不下、小便疼痛、水肿等症。
2、通经下乳：
通草质地轻，具有通行经络，通利下乳的功效;丝瓜络具有通络、活血、下乳的功效，通草和丝瓜络同用可以用于治疗胸肋胁痛、乳汁不通、乳痈肿痛等症。
3、美容养颜：
丝瓜络中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素等，其中含有的维生素C成分可以保护皮肤，消除斑点，使肌肤洁白、细嫩，保持皮肤弹性。
通草丝瓜络煮水
1、材料：
通草5克，丝瓜络5克。
2、做法：
(1)将通草和丝瓜络放入清水中浸泡30分钟左右。
(2)再将其倒入砂锅中。
(3)用大火煮开，再用小火煮15分钟左右。
(4)滤渣，取汁饮用即可。
对虾通草丝瓜汤
1、材料：
对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。
2、做法：
(1)将对虾、通草、丝瓜络洗干净。
(2)将以上食材放入锅中，加水煮汤。
(3)再下入葱、姜、盐。
(4)用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。
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