还有很多坚果中含有大量的蛋白质,维生素e、b以及叶酸等等,这样听起来吃坚果比吃肉类的营养还丰富呢,别说是宝宝们了,就是孕妇或者普通人,多吃些坚果都是非常好的。但是在这里还要提醒宝妈,两岁以内的宝宝,坚果可能会卡在他们喉咙造成危险,所以在吃的时候一定要把它弄碎了再让宝宝食用。
水果果干,有着丰富的微量元素 果干并不是我们平常所吃的那种果脯,在它里面没有加糖,也没有加盐,更没有任何的添加剂,是通过自然的干燥而形成的一种食品。比如我们经常所看到的草莓干葡萄干,还有猕猴桃干等等。可能很多宝妈会想果干是水果晒干了以后的东西,这样是不是在干燥的过程中里面富含的维生素就变少了呢?你的想法是大大错误的,在加工以后,不但这些营养成分没有减少,反而浓缩起来,甚至是鲜水果的几倍甚至几十倍,这么好的零食,大家不给宝宝吃,是不是有些太可惜了呢?
不过在这里还是要给宝妈们稍微的提醒一下,巧克力虽然好,但是宝宝在三岁以前是不宜吃的。另外,在选购的时候,一定要注意它的成分,不能去买含糖量高的巧克力,虽然那种巧克力口感比较好,吃起来也更甜美,但是会影响孩子的身体。
自己手工做的零食,安全系数高 从宝宝刚刚开始长牙,就可以给他制作一些小零食了,比如说磨牙的饼干以及小溶豆等等,这个时期孩子们可是非常需要的。
慢慢再长大一些,那些蛋卷小面包以及小蛋糕等等,也能满足他的需求。自己做的零食里面的材料都是用心一点点的挑选出来的,营养比较丰富,而且也比较放心,这样量身定做,安全系数肯定特别高了。