保健知识

便秘是很多人的难言之隐，虽不是什么大病，却十分让人痛苦。便秘吃什么好？是很多便秘人士会问的一个问题。便秘饮食需要注意，不但要多吃能环境便秘的，一些易加重便秘的食物也要忌口。便秘吃什么水果好便秘时常会有粪便排出困......

睡眠质量不好是什么原因人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢?1、不良情绪导致的睡眠不好。精......

我们平时吃的食物中，有一些吃多了很容易引起上火，但是有一些吃后可以去火。吃什么去火是我们应该多关注的，当感到身体有上火症状时，多吃些去火食物，能够预防上火。上火是怎么一回事想要了解吃什么去火，就要先知道上火是怎么......

跳绳的同时可以使腿部肌肉得到锻炼，所以很多女性朋友都会选择跳绳瘦腿。跳绳瘦腿的好处有很多，但是也要注意跳绳瘦腿的方法要正确，否则很容易适得其反。跳绳瘦腿有效吗很多女性朋友对跳绳瘦腿的效果有疑问，并且有些女性朋......

自测自己是否属于啤酒肚啤酒肚，又叫将军肚、罗汉肚，是男性肥胖的一个典型特征。如何判断自己是否有啤酒肚?专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，......

谁都想拥有一张瓜子脸，但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸，让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸，就赶紧加入瘦脸行列中来吧。吃什么瘦脸我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养，有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦，不妨来试试......

男人都担心自己自己阳痿，于是会找各种办法壮阳。但是，很多人壮阳只是一味的吃壮阳药，吃太多壮阳药对身体健康是有害的。壮阳需要讲究正确的方法，这样才能对男性身心健康都有利。男人壮阳有哪些方法要壮阳首先要锻炼好身体......

不知道女性朋友对内裤是否有讲究。内裤虽然是穿在里面的，不被外人所看见，但是在选内裤的时候也要多讲究，因为这关系到女性的健康。女性的内裤在清洗时也要多注意细节。女性内裤如何清洗女性内裤在清洗过程中要注意一些细......

护垫是女性朋友在非经期或者经量很少时使用的。护垫的出现使女性朋友方便的了很多，但是护垫也不能经常使用，并且要掌握正确的使用方法。护垫与卫生巾的区别护垫是不同于卫生巾的，二者之间存在差异，使用的时间不同。护垫是......

冬季减肥效果好吗?一转眼就是冬天了，本来就胖乎乎的身体再穿上厚厚的，棉衣整个人就是个大粽子，减肥迫在眉睫。冬季怎么减肥效果好呢?在寒冷的冬季亲们总是忍不住多吃些让身体暖和，身体也会自动的储存脂肪，变胖似乎就不可避......

如果喝酒喝多了，或者长时间喝酒，就很容易出现酒精中毒现象。有的人酒精中毒后并不自知，也不注意戒酒，继续喝酒会危机生命。酒精中毒后要及时就医治疗，平时的饮食也应该多注意。酒精中毒症状酒精中毒后一般会有面色苍白、体......

什么是红眼病红眼病：俗称的红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。本病全年均可发生，以春夏季节多见。红眼病是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用......

瘦肚子是减肥的一大难题，尤其对上班族来说，长期坐办公室，肚子上的赘肉越来越多，小肚子突出，减也很难减。想要瘦肚子不仅要做瘦肚子的减肥运动，饮食也应多注意。瘦肚子如何饮食想要瘦肚子，饮食要以清淡为主。饮食中如果吃过多......

身高和体重应该是怎样一个比例才算是标准呢？不管是婴幼儿还是儿童或者是成人这里都有可以参照的身高体重比例表。知道自己的身体状况，配合平时的生活习惯让身体达到最佳状态。婴幼儿身高体重标准计算方法0—6岁宝......

现在很多女性穿衣都喜欢将乳沟露出来，这样不仅显得胸大，而且性感异常。如何穿衣时露出乳沟但又不显得过分暴露，吸引男性眼光，这是一门学问。有的胸小的女性没有乳沟很自卑，这就需要平时加强锻炼来丰胸。乳沟乳沟是女性特有......

柚子营养丰富具有多种功效，并且还有减肥的效果。但是使用柚子减肥的过程中有些事项也需要多加注意。下面小编为大家简单介绍下柚子减肥的相关事项。柚子减肥与营养柚子减肥效果很好，并且营养丰富，很多女性朋友都喜欢吃柚......

很多人会有小腿浮肿现象，造成小腿浮肿的原因有很多，每个人需要找出造成自己小腿浮肿的确切原因，才好医治。我们平时生活中需要注意一些事项，可以预防小腿浮肿。小腿浮肿原因小腿浮肿有可能是肾病导致的，患有肾病者肾血减少......

脚臭虽然不算是大病，但是有时候却让人十分尴尬。为了减少脚臭，避免出现脚臭的一些尴尬情况，平时在泡脚的时候可以加上一点作料，能够起到防治脚臭的功效。脚臭的原因脚臭可能由于多种原因造成的，有的脚臭是由于天生的足部汗......

早餐吃什么减肥想要减肥的同志赶紧看过来哦!你的早餐都是有什么组成的呢?面包、牛奶、鸡蛋、汉堡包...你知道这些东西的热量吗，可不要一个不小心就超标了。很多人喜欢吃点西式的早餐，方便又快捷味道也不错，但是西式早餐......

胸部太大的原因1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大，并过度发育，乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不明显，这类患者有时有家族史。2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增......

大部分女性都很在意自己腿的粗细，瘦腿袜的出现让腿粗的女性朋友不再担心自己的粗腿了。有的瘦腿袜不仅会从视觉上让人觉得腿细，还有减肥的功效。什么是瘦腿袜瘦腿袜也属于袜子的一种，不过瘦腿袜有瘦腿的功效，受到很多女性......

鱼尾纹是如何形成的鱼尾纹是指在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似，故被形象的称为鱼尾纹。鱼尾纹是人体衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似......

粗壮的大腿让很多女性烦恼不已，特别是买裤子时，大腿太粗的话，总挑不到合适的裤子。于是很多女性朋友加入到瘦大腿的行列中来。下面小编也为大家介绍几个瘦大腿的方法。高抬腿瘦大腿高抬腿动作是对大腿进行最好的锻炼方式......

牙龈出血是什么原因局部因素1、菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。2、其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良习惯......

三伏天是一年中最热的时间，所以在三伏天中需要做好预防中暑的防范措施。在三伏天中饮食要注意，尤其是宝宝的饮食，吃的不好很容易导致身体出现问题。三伏天是什么时候三伏天是什么？三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温......