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关于产妇膳食四大宝的育儿文章
推荐!产妇膳食四大宝
猪血:猪血中含有人体不可少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪血含铁丰富,每面克中含铁量45毫克,比猪肝几乎高2倍(猪肝每百克含铁25毫克),比鲤鱼高20倍,比牛肉高22倍。铁是造血所需要的重要物质,是能为人体血色......
2023-04-14
健康膳食必懂的四规则
每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的领导食谱引起不少注重保健的市民关注。而所谓的25其实是说食物的种类,而非25道菜。在营养学专家看来,食用多品种的蔬菜,少食肉类多......
2022-07-18
女人坐月子注意事项之产后合理膳食(第四篇)
进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪......
2023-03-14
产后养生调理药膳食谱
产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的营养,即可恢复体力。而病理性调......
2022-05-07
合理调整宝宝四季膳食
一年四季,气候各有不同,有春暖、夏热、秋燥、冬寒之特点,宝宝的饮食也要根据季节的轮换而进行适当调整。春季,气候由寒转暖,万物复苏,是传染病和咽喉疾病易发季节,在饮食上,应由冬天的膏粱厚味转变为清温平淡,主食可选用大米、......
2022-07-20
产妇膳食四大宝
妇女分娩后气血亏损,体质虚弱,面色苍白,有的可出现贫血和轻度贫血。因此,分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外,在1—3个月内要常吃多吃富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。现分别介绍......
2023-07-15
【药膳食谱煲汤大全】药膳汤谱大全
药膳食谱煲汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤材料:冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)。做法:煲汤很简单,只要把这些材料倒入汤锅加适量水煲上2小时以上,出锅前加少许盐即可。药膳食谱煲汤:药膳鸡汤材料:鸡一只、黄芪1......
2018-03-17
产妇四大饮食要点 助你快速恢复营养
很多产妇都知道产后要吃好喝好,才能让身体消耗的能量快速恢复,补充足够的营养供给新宝宝。为了产妇的健康,小编推荐四个饮食要点。(1)多吃母鸡在传统的营养观念里,母鸡是营养价值较高的食物,能增加产妇体质、增强食欲,还能......
2017-08-21
宝宝秋季咳嗽 食疗药膳大公开
秋季气候干燥,不少宝宝被感冒击中,常常表现为干咳不止,无痰或少痰,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。但用药膳辅助治疗则效果明显,家长们不妨一试。秋季气候干燥,不少宝宝被感冒击中,常常表现为干咳不止,无痰或少......
2023-04-09
怀孕四个月膳食结构怎么搭配
孕妇四个月吃什么食物比较好,清楚孕期如何做好饮食安排,有助于提高孕期身体免疫力。孕妇四个月吃什么食物比较好,以下为大家详细进行介绍。孕妇四个月吃什么食物比较好孕妇四个月吃什么好呢?这个时候的孕妇首先就是要考......
2014-04-23
推荐给产妇的膳食四大宝
产妇一定要多次吃,而且要一定得吃得有营养。可是我们能吃的食物有那么多,应该给产妇吃什么呢?今天,就给大家介绍对产妇特别有帮助的四大食品。猪血:猪血中含有人体不可少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等,特别是猪......
2022-07-19
新生宝宝膳食的四大注意
家里新添了小生命是个大喜事,然而这个新鲜柔软的小肉球又常常让人觉得手忙脚乱,不知如何照顾好。记者了解到因为新生宝宝生理特点,家长需特别注意的四个膳食护理点。家里新添了小生命是个大喜事,然而这个新鲜柔软的小肉球......
2023-07-27
孕妇膳食营养注意什么
当受精卵形成后,一个新生命就开始了“十月怀胎”的旅程。在280天中,经过数亿万次的分裂,从仅为0.0000005克的受精卵长成300--400克的小天使,这奇迹般的变化,其物质基础是母亲供给营养。如果孕妇的营养跟不上,不但容易引起妊......
2014-04-12
孕早期妇女膳食指南
怀孕早期因消化系统功能发生改变,多数孕妇可出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应;这个时期胎儿生长发育速度相对缓慢,因此,孕早期的膳食应富营养、少油腻、易消化及适口。妊娠的最初4周是胎儿神经管分化形成的重要时期,是......
2015-06-25
产后水肿的食疗药膳
产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿。据中医辨证,产后水肿可分为5种:(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身......
2023-03-11
宝宝日常膳食需遵循4大法则
宝宝日常膳食需遵循4大法则1.适当补充,切勿盲目孩子营养不良会导致生长发育缓慢,日常应该供给足量的优质蛋白质,如奶制品、海产品、豆制品、瘦肉、蛋类、蔬菜水果类等。另外,钙、铁、锌等矿物质也是宝宝生长发育必不可少......
2020-07-18
【药膳食谱煲汤大全】药膳汤谱大全 药膳汤的做法大全
养生药膳汤鲜香可口、味道独特,具有治疗疾病、增强体质的作用,是保健佳品。接下来,我们就一起来了解药膳食谱煲汤大全吧!药膳食谱煲汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤材料:冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)。做法:煲......
2022-04-04
宝宝调补中医膳食食谱
中医膳食调补姜汁糯米粥材料:糯米150~200克,生姜50~100克,葱10根制作1先将糯米煮成稀粥2加入切成片状的生姜、葱,再用文火煮五分钟3加入适量盐、米醋即可,趁温热时服之。食补说明:生姜温胃散寒,糯米补中益气健脾,葱可发汗解表。......
2023-10-03
膳食可预防流产
膳食可预防流产孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。怀胎10月,大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公......
2013-08-27
健康宝宝膳食平衡10大守则
妈妈们总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘,虽然各种辅食变着花样做,色香味俱全,但宝宝还是小毛病不断,问题出现在哪里呢?妈妈们总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘,虽然各种辅食变着花样......
2023-09-28
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