坐月子别吃4种营养品：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤，吃不对的时候也会起反作用。坐月子对妈妈和宝宝至关重要，对待饮食应慎重起见。大家都知道坐月子期间应该加强营养，以恢复妈妈体力，为宝宝提供高质量的乳汁。但是，不......

产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈一定要有所讲究，在这里，亲亲宝贝小编给新妈妈们推荐，产后坐月子的15个食补秘诀，新妈妈赶紧看看吧。坐月子的15个食补小秘诀，分别如下：1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的......

1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5、红萝卜含丰富的维他命A、......

产后第一周：补品以喝“四物汤”（熟地、当归、白芍、川芎）为主，目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张，尚未恢复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式进行。在很多人的印象里......

生完孩子后，如何能在保证健康的情况下，尽快恢复元气，老人们都有一些家传秘诀，但也不妨听听专家的意见。1、产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上......

坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量，也能为婴儿提供有营养的乳汁。39育儿编辑推荐5款补血又补气的坐月子食谱，家中有产妇的朋友，不妨学着做一做。坐......

坐月子，你知道怎么吃吗？看看下面的小秘诀，对你大有裨益啊！坐月子，你知道怎么吃吗?看看下面的小秘诀，对你大有裨益啊!坐月子，15个食补小秘诀：1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排......

产后最重要的一件事坐月子，坐月子最重要的是产妇的饮食。坐月子应该吃些什么食物，才能补充生宝宝时流失的营养和能量呢?现代新妈妈月子食补法现代女性普遍结婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往无暇顾及自己，加上年......

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢？十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那......

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对......

很多产妇由于分娩过程中巨大的精力和体力消耗，会导致元气大伤的情况出现，因此在产后会出现气虚血虚的问题，在这样的情况下一定要注意积极调理，尤其是在饮食上需要多吃些补气补血的食物。很多产妇由于分娩过程中巨大的精力......

产妇在生产后元气大伤，需要适当地进补来调养身体，现在正值冬季，又是进补的最佳时节，那么产妇在冬天应该如何进补才健康呢？是不是吃得越多、越有营养才好呢？俗话说，“产后宜凉产后热”，意思是说，产前不宜进补，而产后产妇元气大伤......

产后坐月子是非常关键时期，坐月子吃什么好？产后坐月子吃什么对恢复身体非常有帮助？下面小编要分享补血又补气的5种坐月子食谱。坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身......

在大家的印象中，坐月子就应该大补，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易长胖，何乐而不为呢?十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，......

很多宝妈生完孩子以后，在月子期间需要调理好自己的身体，那么你知道吗坐月子勿过早药膳食补，少量多餐忌生冷！分娩对女人来说，是一生中的大事，不但需要耗费许多的体力，更是对身心的一大考验。不论顺产或剖腹产，产后调理与充足休......

女人生完孩子后，体质会变差，这是众所周知的，但是在月子里如果保养得当，恢复到孕前的身体状态也不是不可能的，那么月子应该怎么做？月子吃什么好？一起来看看。坐月子的15个食补小秘诀1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中......

枸杞红豆汤材料：生猪骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、红豆30克、大枣10枚。做法：加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞、红枣、红豆。每天1次，连服15～30天。功效：可补血，治疗产后贫血。瘦肉阿胶汤材料：猪瘦肉，阿胶。做法：先......

坐月子，你知道怎么吃吗？看看下面的小秘诀，对你大有裨益啊！1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、干贝有稳定情......

产后饮食调理对产后身体恢复非常重要，正确的饮食可以预防产后疾病，还有助身材恢复。以下是小编给产后妈妈们提供一些超实用的食补秘诀。产妇坐月子期间的调养至关重要，十月怀胎一朝，好不容易生下了，不少新妈妈开始胃口大开......

1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓......