年轻的时候，人的身体可以将钙储存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用来测量骨皮质厚度(或骨骼矿物含量)的计量单位。骨密度越高，骨骼就越结实。年轻的时候，人的身体可以将钙储存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用来测量骨......

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、......

骨质疏松虽然是一个大家都知道的疾病，但很少有人会将牙齿跟骨头联想在一起，但其实牙齿也是骨质的一部份，所以有骨质疏松的老人家，拔牙时要特别注意是不是有药物干扰，免得拔完牙反而让牙槽变成一个溃烂的大洞。牙齿也是骨质......

对于一些骨质疏松的患者来说，日常除了要多出一些含钙量比较高的食物之外，同时也要注意一些隐藏的易导致骨质流失的食物，下面来了解一下哪些食物容易导致骨质流失。高钠食物华盛顿州立大学营养学教授LindaK.Massey指出，每......

2018年世界骨质疏松日主题是什么?世界骨质疏松日是在每年的10月20日，发起机构是英国国家骨质疏松学会。每年的世界骨质疏松日都有相应的主题，那2018年世界骨质疏松日主题是什么呢。2018年世界骨质疏松日主题是什么2018......

可乐鸡翅是非常受大众喜爱的鸡翅烹饪食物，但很多人认为可乐鸡翅对身体有害，吃了会影响我们的健康，对哺乳期的宝妈尤其具有伤害力。这也让哺乳期的妈妈很纠结，到底，哺乳期能吃可乐鸡翅吗?哺乳期能吃可乐鸡翅吗哺乳期可以吃......

骨密度会随着时间而变化，当年纪越来越大，骨密度会越来越小，这也是为什么很多老年人会骨质疏松，下面来了解一下如何增加骨密度。怎样增加骨密度防止骨质疏松1、摄入足够的钙质成年人每天需要补充约1000毫克的钙，65岁以上的......

骨质疏松是老年人群中的高发疾病，患者往往会误以为只要吃了那些产品，就能治好骨质疏松症，反而忽略了最重要的生活习惯的调整及正统的治疗，下面来了解一下怎么有效预防骨质疏松。补充足够的钙质人体需要额外钙质以便有充足......

35岁过后，越来越时常感到腰疼背痛，明明没做什么粗重的工作，或是只是做一点家事就开始出现身体不舒服、背也挺不直的情形？而这个就是骨质疏松症的症状！骨质疏松女性过了35岁，骨本会随着年龄慢慢的减少，所以鼓励女性在35岁前一......

美国儿科杂志9月29日在线发表新的报告称，预防骨质疏松，应从强化儿童和青少年骨骼健康开始。骨质疏松是一种骨骼脆性增加的疾病，主要影响老年人，但这种疾病的根源却是在童年和青春期早期建立的。美国儿科杂志9月29日在线发......

容貌会遗传，智力会遗传，疾病也会遗传。正所谓“有其母必有其女”，有的疾病很容易由妈妈遗传给女儿，如果你有这些家族病史，请在日常生活中多做一些预防保健工作。作为父母，总是希望孩子能遗传到自己的好的基因，但能遗传给孩子......

婴儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。因此，要经常为宝宝翻身或变换睡眠姿势。吃奶后最好侧卧，以减少吐奶。侧卧时要左右两侧交替，并注意不要把宝宝耳廓压向前方......

骨质疏松是中老年人最常见的一种疾病，尤其是中年女性在绝经之后会更容易患上骨质疏松。当女性出现骨质疏松的症状之后，一方面会影响骨头的健康，使骨头更容易骨折，一方面还会对工作生活造成影响，那么女性绝经后骨质疏松怎么......

骨质疏松症是中高年龄族群最常见的骨折原因，而且骨质疏松通常初期都不会有任何症状，下面来了解一下骨质疏松吃什么药比较好。钙钙是保健骨骼最重要的成分之一，多项研究证实饮食中含钙量较低者，会增加骨折的风险;补充足量......

牛奶中含有丰富的优质蛋白，对于人体来说也是非常好的钙质来源，而且且钙与磷的比例近似于人体所需求的状态，下面来了解遗爱糖尿病患者喝牛奶好不好。糖尿病喝牛奶好吗糖尿病患者适量喝一些牛奶是非常有好处的，牛奶属于低GI......

骨质疏松是高龄化社会中常遇到的疾病，是骨质长期的流失所引起，那幺骨质疏松吃钙片有没有用呢?骨质疏松吃钙片管用吗防骨质疏松主要需补钙外，也要补充维他命D。维他命D有助身体吸收钙质。每日维他命D建议摄取量约为600-80......

骨质疏松的初期不会有任何症状，但骨质的不断流失会导致很严重的后果，包括容易骨折、身高变矮、腰酸背痛、驼背等明显的症状，严重的甚至导致生活不能自理。产后妇女及停经妇女是骨质疏松症的多发人群。为了预防骨质疏松，除......

大家对于骨质疏松症一定不陌生，但其实儿童、青少年也可能产生骨质疏松症，出现容易跌倒、骨折，或是下肢疼痛的症状，而这样的骨质疏松通常是其他疾病的前期症状，所以当孩子喊着痛，别以为一定是生长痛，还是要带去检查比较放心。......

牛秀敏介绍，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。此外，产后......

健康饮食有助于预防骨质疏松症，你应该在饮食中加入富含钙的食物，这样可以增强你的骨质密度，防止迅速的退化，下面来了解一下预防骨质疏松吃什么食物比较好。多吃坚果经常吃坚果和种籽是预防骨质疏松的好方法，包括开心果、花......