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关于素食的育儿文章
素食主义的最爱啊 一大锅看着无比满足
你是素食爱好者吗?这么满满的一大锅看着也是超级的很有食欲呢。各种青菜简直超级的美味可口呢,一大盘视觉效果也是很赞呢。......
2022-05-04
宝宝也能“素食主义”吗?
如今在某种程度上,素食已成为风尚。但宝宝吃素能否获得健康的体魄,还真让妈妈们有着不同的看法。最好做到荤食与素食并驾齐驱动物性食物为荤食,虽然口感好,营养丰富,但脂肪含量高,所以吃要适量。但是多吃素食对宝宝来说是很......
2023-04-06
素食妈妈在月子里如何进补?
素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡......
2022-05-10
素食孕妈咋补铁锌维生素
下面是一些素食妈妈比较容易缺乏的营养素,只要在素食的基础上改变下饮食结构和习惯就能改善摄取的不足,做到更全面的营养!蛋白质摄入量标准值为每天80g,孕早期每天增加5g左右,孕中期每天增加15g,孕晚期每天增加20g左右。作......
2015-03-28
产后可以吃这些素食月子餐!
冬天饮食,不能盲目的进补,月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐,用“炖”的方式,简单好做,营养又丰富均衡。为什么选择炖的方式呢?最大限度保存各种营养素。有助于营养物质的全面摄入,促进健康饮食。软烂、易吸收。很......
2019-05-06
10道素食月子餐
在月子期间希望自己吃的营养又不长胖,那么素食是非常合适不过的了,今天小编要给大家介绍10道素食月子餐,大家有兴趣了解一下吗?冬天饮食,不能盲目的进补,月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐,用“炖”的方式,简单好做......
2013-06-06
素食准妈妈孕期营养指南
对素食准妈妈来说,在怀孕期间保证足够多的营养很重要,因为特殊的饮食习惯,素食准妈妈的饮食安排应该更具科学性,下面,我们就一起来看看,专家对素食准妈妈的孕期营养的一些指导建议。素食准妈妈孕期营养指南素食怎么吃呢?专......
2020-01-08
素食催奶的好处有哪些
植物更健康现在很多动物都被使用了激素抗生素,而这些化学物质是脂溶性的,被动物吸收后难以通过洗涤清除干净。而蔬菜通过酵素泡、流水冲洗、使用果蔬清洗盐等方法,大部分农药可以洗去。素食更容易消化蔬菜、水果含有大量......
2014-05-16
素食准妈妈:饮食原则要把握
素食对我们的身体是有好处的,但如果是准妈妈,是否会因为素食而导致营养不良呢?专家提醒,素食准妈妈不在少数,对于这些准妈妈,一定要把握好正确的饮食原则,这样才会素食的同时,也能健康的补充营养。为了孕妇能从植物性的食物......
2012-07-14
新妈妈产后素食好处多多
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养,被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤......
2022-07-11
宝宝素食防重大疾病全接触
国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者,因为“给孩子吃素,你就给了他一个健康的好开始”。多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品,如蔬菜、水果、谷物等。国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者,因为“给孩子吃素......
2023-03-27
素食月子餐怎么做?
很多宝妈生完孩子以后不想要吃大鱼大肉,那么有哪些素食月子餐比较适合宝妈们吃呢?素食月子餐怎么做?在传统观念里,进补都是大鱼大肉,需要把分娩时消耗的气血狠狠的补回来。那么素食妈妈们除了要恢复健康,还要有足够的奶喂宝......
2017-03-22
这5道素食月子餐超好做!
月子里如何快速的做出一道月子餐,是有着小秘诀的!比如,这些不超过5步就能完成的菜!1东北新三鲜▽材料:卷心菜300克,西红柿150克,青椒30克,植物油、盐、蔬果粉、生姜适量做法:1、卷心菜、青椒切丝,西红柿切片,生姜切末2、锅入油,炒......
2012-07-17
吃什么素食汤最下奶
有些宝妈生完孩子以后想要自己的奶水多,但是又怕自己无限制的长胖,那么可以喝些什么素食汤下奶呢?小编推荐这些!昨天,一个妈妈在后台留言说:老师,我产后半个多月了,这几天喝催奶汤都要喝吐了,家里人猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤不带重......
2019-01-10
【哺乳期素食下奶食谱】下奶的素食有哪些
哺乳期素食下奶食谱原味蔬菜汤黄豆芽、西兰花、菜椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可,主要是根茎花果。保证每天不少于喝2次。把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,不加任何调料,煮烂后取汤水饮用。在......
2013-07-18
素食下奶汤
芝麻汤圆内馅:芝麻粉与山药粉相混(比例约五比一),再加入一些芝麻油,使粉粘结,又不致太湿黏,搓成球形,放冷冻中。外皮:糯米粉加水揉成团,取1/20滚水煮,待浮起再加进糯米粉团中,然后加些糯米粉揉至不粘手,分块包内馅,包完冷冻,硬了后......
2012-11-29
小心!女性长期素食引起不孕
对于长期热爱吃素的女性,亲亲宝贝小编在此提醒大家,如果你正打算要宝宝,那么请暂时改掉这个习惯,因为有关研究表示,女性长期素食会引起不孕。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。......
2016-02-02
外国夫妻素食喂养孩子导致死亡,中国用米糊喂养孩子为何却没事?
据法国一家媒体报道,近日,比利时一对父母用植物奶喂养婴儿,导致其在7个月时死于营养不良,他们也被追究法律责任并将获刑18年。报道称,上述素食主义父母在宝宝3个月大时,用植物奶代替母乳对其进行喂养。4个月后,宝宝因营养不......
2017-01-31
【素食全餐】
素食全餐:营养成分分析网友指出XXX素食全餐所谓的“营养均衡”完全是不实宣传,即使是一天3包(约100克,含蛋白质18克,脂肪13克,碳水化合物62克,提供能量1650千焦),连维持人体基本生命活动所需的能量(5000千焦)都不能满足。而......
2019-03-21
【素食月子餐的做法大全】排毒下奶素食月子餐有哪些
素食月子餐的做法大全花生油面筋材料:花生半斤、油面筋2两(75克)、糖少许生抽少许做法:1、花生煮软备用;2、油面筋用热水汆烫去油,然后剁碎;3、准备一个锅子,注入适量的水、糖、生抽,再加入油面筋、花生,开火煮入味,收至少许......
2019-11-05
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